連日の蒸し暑さに目が覚めてしまいました
そんなときに効くツボがたくさん有るのですが
すぐに寝たいと考えますと1つ簡単出来る箇所を紹介しますね
労宮(ろうきゅう)とツボです
手を軽く握ったとき、人差し指と中指の先端の中間にあるツボ
神経のイライラを鎮める作用があります
夜中に起きてしまったときにツボを押してみてください
今、朝の4時です☺️また寝ます！おやすみなさい?
