写メ日記
今日も1時間程度の筋トレ?
2024年10月2日 12:05 の投稿
今日もジムで鍛えに来ています?
いつもこのくらいの短時間でトレーニングしてます?
長時間は継続の敵笑
しかもあんまり効果的でもないのだとか、、
毎日少しずつコツコツが継続の鍵なんでしょうね?
筋トレ後は気分も上がるので1日前向きに過ごせます⤴️
ここに関しては本当にみんなにオススメしたい✨
本日も頑張っていきましょう?
今日もジムで鍛えに来ています?
いつもこのくらいの短時間でトレーニングしてます?
長時間は継続の敵笑
しかもあんまり効果的でもないのだとか、、
毎日少しずつコツコツが継続の鍵なんでしょうね?
筋トレ後は気分も上がるので1日前向きに過ごせます⤴️
ここに関しては本当にみんなにオススメしたい✨
本日も頑張っていきましょう?