写メ日記
美尻になるため?
2024年11月29日 11:05 の投稿
おはようございます?
朝トレ気持ちいいですね☺️?
美尻になるためにはトレーニングがいいですね
お尻の筋肉は大きく分けて3箇所です
大臀筋、中臀筋、小臀筋です！
今日はお尻の外側にハリを出す大臀筋トレーニングです
でも、これは、やりすぎ〜??
本日も、出勤いたしますのでご指名お待ちしております?
お尻トレーニングについて詳しく書いていこうと思うので
ご興味ある方はみてくださいね☺️?
