写メ日記
こんばんは！
ストロベリーボーイズのタケルです！
焼きそば美味しそうでしょ？笑
屋台飯が好きで、焼きそばの専門店があったから食べたら美味しかった！
あとXで載せきれなかった肩甲骨の対処法をここでは載せておきます！
【痛みを引き起こす代表的な筋肉】
肩甲背神経に影響を与える筋肉には以下のものがあります：
”肩甲挙筋”
・肩甲骨を持ち上げる役割を持つ筋肉で、首と肩甲骨をつなぐ部分に位置します
・緊張すると肩甲骨の間に痛みを引き起こします
”菱形筋”
・肩甲骨を背中側に引き寄せる筋肉で、姿勢の維持に重要な役割を果たします
・この筋肉が硬くなると、肩甲骨周辺の血流が悪化し、痛みが生じます
”後斜角筋”
・首の側面にある筋肉で、肩甲背神経に直接影響を与えることがあります
・長時間のスマートフォン使用やパソコン作業で過緊張しやすい筋肉です
【一時的な対処法と根本的な解決法】
肩甲骨の間の痛みを和らげるには、筋肉の緊張を緩めることが重要です。ただし、一時的な対処だけでは根本的な改善にはなりません。
”時的な対処法**
・ストレッチや軽いマッサージで筋肉をほぐす
・デスクワーク中のこまめな休憩で、姿勢をリセットする
”根本的な解決法”
・姿勢の改善と全身のバランス調整を行う
・筋肉の緊張を引き起こす生活習慣を見直す
・専門的な施術で神経への負担を軽減
体のことでお悩みあればタケルに相談してくださいね！
最近は口コミの影響もあってご予約埋まりやすくなってるので、ご迷惑おかけしますが、なるべく出勤出来るように努めていきます！！
2月もエロ楽しく、体も健康になっていきましょう！！
◆整体性感スペシャリスト〜本格的マッサージで心も体も満たされる〜 東京本店 タケル
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