写メ日記
花粉がつらい日は、少しゆっくり。
2026年3月14日 23:58 の投稿
今日は花粉が強めみたいですね。
外に出ただけで、なんとなく目がかゆかったり、頭がぼんやりしたり…。
「あ、今日はちょっと疲れやすい日かも」なんて感じています。
春は好きな季節なんですけど、花粉だけはなかなか手強いですよね。
この時期は帰ったらすぐ着替えたり、早めにシャワーを浴びたりして、なるべく体に負担を残さないようにしています。
この前も外から帰ったあと、温かいお茶を飲みながら少しゆっくりしただけで、だいぶ楽になって。
ほんの少しでも休む時間って大事だなと改めて感じました。
頑張ることに慣れている方ほど、「少し休む」が後回しになりがちですよね。
でも、しんどい日に無理をしないのは、ちゃんと自分を大切にしている証拠だと思います。
今日は予定を少しゆるめたり、温かい飲み物を飲んだりして、自分にやさしくしてあげてくださいね。
もしお会いできたときは、
そんなふうにほっと力を抜ける時間になったら嬉しいです。
今日も穏やかに過ごせますように
