写メ日記
あなたは大丈夫ですか?
2022年6月23日 10:57 の投稿
おはようございますジメジメな日が続いてますねこの時期になると、◆カラダがだるい、重い◆肩が凝る◆頭が痛い◆朝起きれなくなる◆日中眠くなる◆腰痛◆むくみといった「梅雨だる」の症状を女性の約6割のかたが不調になるというデータもそうならないためにも改善していけたらいいですよね食事からも改善が望まれるそうです◆かつお、まぐろ、玄米ごはん、ささみストレスから守ってくれるビタミンC◆パプリカ、ブロッコリー、キウイフルール、イチゴなどの食品を毎日コンスタントに摂取することで梅雨だるに効果を発揮するといわれてます精神的な部分はセラピストにお任せしてみるのもいいかもしれませんね！今日も一日よろしくお願いしますシュウTwitter＠Jasmine_shushu
