写メ日記
No.8 ストレスが溜まったらこれをします
2023年4月11日 12:00 の投稿
どうも！
桜のつぎは
"藤の花"を追う予定の
桃田 誠司ことモモです(*･ω･)ﾉ
ストレスって
知らん間にめっちゃ溜まってる事が多い。
"怒り"の感情になったことが
あまりなくて
イライラ系のストレスはほぼない(笑)
代わりに
気づかないうちに疲労として
溜まってること多くて
「映えスポットに行きたい！」
「格闘技したい！」
「バク転したい！」
とか新しい
"◯◯したい！"
って発想が少なくなってきたら
ストレス溜まってきたサイン
だと僕は思ってる。
そう思うと、女風のセラピストしたい！
ってなってる今は
ストレス少ない♪
ストレスが
いつ溜まってくるかは未知やけど
溜まった時は
2択で
◯ポテチ食べながらひたすら映画・動画
か
◯無理矢理新しいことする
何にも考えず
人が作った作品と
無限に食べれるポテチを
無になりながら食べ続けるのは
思考が休まって超絶幸せ。
ただ、スッキリ感は少ない
そんな時は
思い切って新しいことする
夜中に車走らせて
明かりの少ない山で
星空みたり
気分転換に星空撮影したり
行ってみたかったご飯屋さん
予約して行ってみたり
カラーワックスつけて
普段買わないジャンルの服
買ってみたり
必ず動くから
身体は疲れるけど
思考のリフレッシュになって
溜まったストレスへの
見方？向き合い方？
が変わってスッキリする
溜まるストレスによって
発散する方法も変わるけど
新しいことすると
新しい経験が出来て
発見・開拓好きの自分としては
メチャシアワセ(笑)
なんだなきっと。
こうやって書いてくと
自分の振り返りになって楽しくなってきた
今日この頃
モモでした(*･ω･)ﾉ
