写メ日記
ふくらはぎ?
2022年8月13日 23:10 の投稿
今日もお疲れ様でした♫
台風どこ行った？？
そんな一日でしたね♫
お陰で忙しくさせて頂き感謝です！
今日は僕のお店のスタッフとの話で
最近疲れが取れない
何か良い方はないかと相談されましたので
そのお話を♫
とりあえず、寝るのが一番！
これは間違いないですね。
でも、疲れない身体を作ることも大切なわけです。
そこで、僕も体験済みな
ふくらはぎ♫
を鍛えることです。
ふくらはぎは第ニの心臓と言われるぐらい
大切なところです♫
要はポンプの役割ですね。
血流が良くなれば回復も早くなる
そんな部位です♫
女性なら、むくみや冷え性も改善できます。
あとは、引き締まった足になり
バランスの取れた体にもなれますね♫
鍛え方は、かかとを上げたり下げたり
これだけでもぜんぜん違いますし
効果はすぐに感じられますよ♫
良ければ、僕の下半身を見に来て下さいね！
ご指名お待ちしています♫
では、おやすみなさい?
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お気軽にDM下さい(日時調整もさせて頂きます)
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