写メ日記
血中脂質
2024年3月11日 18:05 の投稿
こんにちは、真です☀
先月に受診した健康診断の結果が出たんですが、特に再検査が必要な項目はありませんでした。
ですが血液検査のところで気になるところが一点ありまして、血中脂質が高めらしいのです?
思い当たるのは昨年12月から今年1月にかけて、忘年会や新年会など飲み会がたくさんありました?
揚げ物などはなるべく控えるようにしていたつもりですが、それでも普段より多く脂肪分を摂取していたのは間違いありません。
今月からジムやサウナで汗を流す機会を今までより多く作り、まずは1キロ増えた体重を戻そうと思います。
目指すはうっすら細マッチョです✨
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