写メ日記
2ℓ
2023年2月5日 14:13 の投稿
おはようございます、KaRentの「りお」です！
「１日の内に食事とは別に2ℓの水を飲んだ方がいい」というのを聞いたことがあるでしょうか、
この情報を聞いた時に、僕は衝撃が走りました。。
「2ℓなんて飲める訳ないッ！」と。
昔から消化器官が強くないので、試しに1日で2ℓペットボトルの水を空けてみる試みをしてみたのですが、案の定お腹を下す始末、、
水も半分の1ℓくらいしか飲めませんでした
いきなり水分を取っても体の方がびっくりしちゃいますね
少しずつ体を慣らしていこうかと思います
大切なのは「継続力」ですね！
「１日の内に食事とは別に2ℓの水を飲んだ方がいい」というのを聞いたことがあるでしょうか、
この情報を聞いた時に、僕は衝撃が走りました。。
「2ℓなんて飲める訳ないッ！」と。
昔から消化器官が強くないので、試しに1日で2ℓペットボトルの水を空けてみる試みをしてみたのですが、案の定お腹を下す始末、、
水も半分の1ℓくらいしか飲めませんでした
いきなり水分を取っても体の方がびっくりしちゃいますね
少しずつ体を慣らしていこうかと思います
大切なのは「継続力」ですね！
