写メ日記
癒しについて
2023年9月29日 19:05 の投稿
お仕事おつかれさまですー！
華の金曜日といわれるように
明日がお休みの方も多いのでしょうか？
カラダを休めるには睡眠が大切です
寝ている間に意識せずとも
オートにカラダが修復されているんですよね
また寝る時間は平均8時間
1日の3分の1
つまり、人生の３分の1が寝ている時間なんです
なので
眠る環境ってすごく大切で
寝具などにこだわる理由もわかります
ココロを休めることも大切ですね
毎日のちょっとしたイライラや疲労で、
ココロが疲れていることも
回復するには
楽しい時間を過ごすことが重要です
好きな趣味でも良いですし、
美味しいものを食べる
お話をする
また、快楽の時間もとても重要です
目の前の1人を癒すことをモットーに
今日も取り組んでいきたいです
明日は10-18時まで出勤しております
空いておりますので
是非是非、ご連絡お待ちしておりますー！
