写メ日記
色んな楽しみ?
2023年11月25日 14:05 の投稿
こんにちは:)
12/1に予約頂きましてありがとうございます?
楽しみだなぁ?
それと、現在絶賛ケトジェニック中なので糖質制限生活をしています。
ケトジェニックとは？
炭水化物、糖質の多いものを食べずに、代わりに脂質（アボカド、ナッツ、チーズ、卵など）を身体のエネルギーとして使う食事法です。
おかげで-4kg達成したのと、睡眠の質が上がって良い事ばかりだったのでじぶんには合っているのかなぁ?
また糖質を摂れる時には写真にある、まぜそば若しくは寿司を食べようと思います?
