写メ日記
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2022年5月31日 20:23 の投稿
コンビニに売っている悪魔のアイス「ビアードパパのビスケットサンド」を口にしてしまったが最後、毎日食べたい欲が止まらずやばいです。
AiryLoveのシンです。
こちらの「シャボン玉×シン」の写真。
いつも同じような構図で体を撮影してたから、
雰囲気変えるためにエフェクトを付けてTwitterに出してみたヤツ！
個人的にはごちゃごちゃ感とメルヘン感の融合みたいな感じがして「もう一生やらん」と思ってたんですが。
地味に皆様のリアクションが良さげで…
非常に混乱しています…
みんな、シャボン玉好きなの…？
それとも影の感じが良かった？
2日ぶりの裸体写真だったから？
投稿時間？
なに？？
なに………
まあでも、いつもとテイストが違ったのは要因の一つですかね。。。これシャボン玉が1週間続いたら流石に飽きるもんね。
仮に飽きられなかったらもう筋肉じゃなくシャボン玉のパワーだよねこれ。全写真に飛ばし始めるかもしれない、シャボン玉を。（味を占めて）
ま、そんなフィルターに頼らずとも
イケてる写真になるように
引き続き精進していきたい所存！
■『貴女のシタイを叶えます。』
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2022年5月30日 16:51 の投稿
ヘルシアのキャッチコピーかな？というタイトルの日記を書いております。
AiryLoveのシンです。
最近、筋肉セラピとしてあるまじき状態
お腹周りに少し脂肪がついてきた…？という状態になった気がしていて…（写真は少し前の僕です）
とは言え健康的な数値ではあるんですが。それでも、筋肉を評価してくださるみなさまに脂肪を向けて寝ることなんてできません。
ということで改めて脂肪や筋肉について向き合い、まとめました。自分用のメモでもありますが参考にされる方は是非◎
まず前提として「脂肪はいいヤツ」
これ結構大事！
エネルギーを溜めておいたり、体温を保持する、内臓を守るなど。正常な体を保つためには欠かせない存在です。ありがとう脂肪…！
これを踏まえて！
やっぱり一番は「食事・運動・睡眠のバランス」
過度なアンダーカロリーになりすぎずしっかり食べる。その分運動する。しっかり寝る。この辺の基本的なことこそ大切ですね。結局基礎が大切。
そしてここにも繋がってくるのが「過度な食事制限は禁物」
僕が今の状態になっている原因の１つになりそうです。
ちょっと体重を落とそうかなと思って意識的に空腹状態を作っていたんですけど…禁忌でした。筋トレイヤーとしてあるまじき。。。
ここ超重要なんですが
空腹状態が続くと「お前死ぬぞ！！」という本能が体から発せられるので。「エネルギーを脂肪に蓄えよう」という作用が働くとか。
本能的に守ってくれてるんですよ。
尊い僕のからだ…ありがとう…
みなさまも体は大事に…
ただ「睡眠時」は少し空腹を意識してもよさそうです。
寝てる時も体は動いてエネルギーを消費しているので。結果少なからず脂肪の燃焼にもつながってきます。
具体的な方法としては、その日最後の食事から2時間ほど時間を作ってから寝る！胃に食べ物が残ったままの状態は、エネルギーを体脂肪に蓄えるという方向に向かっちゃうみたいですよ〜
とまあ長くなりそうなので一旦この辺りで。
今回は特に「空腹」についてのお話でした。
もちろんカラダは人によって違うものなので、効果的な方法も人によって違いますし。逆に空腹時にハードワークをするダイエットとかも存在するので…（地獄）
今日のお話は一概に言えませんが。
兎にも角にも
自分の体と日々向き合うことを忘れずに。大切にしながら無理なく健康的な生活を送っていきましょーね〜
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2022年5月29日 23:37 の投稿
空腹は筋肉を分解する、という言葉を身をもって体感しているAiryLoveのシンです（涙
先日そろっと実家に帰った時、誕生日月だったということでケーキやらなんやらを頂いちゃいまして！（ありがたや…）
この写真のケーキ、めちゃくちゃ美味しかったのは言わずもがな、めちゃくちゃキレイに光り輝いてたんですよね。エナメルコーティングっぽい感じと言いますか。。。
だから「これは記念に…！」と思って写真を撮ったんですけど
表面が綺麗すぎて、
実家のベランダに干してある洗濯物が
反射して映り込むという…笑
そんな理由でモザイクをかけさせていただきました。
綺麗すぎてモザイクをかけるってなんかねぇ
なんか…ねぇ…って感じ。笑
人生で初めての編集体験かもしれない。。。
ということで僕のボーナスタイムも残すところあと2日！
お誕生日月の5月は浮かれに浮かれて、6月からは謙虚にいく所存です。
そしてまた始まりますね月曜日…！
土日お休みだった方はもう諦めて、
また来る週末目指してゆるっと乗り越えていきましょ◎
じゃまた！
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2022年5月28日 19:00 の投稿
僕にとって、太らないためには「深夜に飯を食べないこと」と「早めに寝ること」が大事っぽいです。わかってる…わかってるんだけど…涙
悲しみに打ちひしがれるAiryLoveのシンです。
「#自分攻略本」シリーズ第２６弾。
「自分自身」についてよく知っていれば、人生もう少し生きやすくなるかも…。
ということで、自分を知るための質問に答えて「自分攻略本」を作っていこうよ、みたいなテーマでやっております！
今回の質問は
理解者を大切にするためにどんなことをしますか？
人生において「自分を理解してくれる人」ってめちゃくちゃ大事ですし、一番大切にするべき人だと思います。もう少し別の言い方をすると「自分という人間を知ってくれている人」とか「お世話になっている人」とか。
そんな「理解者」って実は身近にいるんだけども
近すぎて気づかなかったり。
もしくは近くにいることが当たり前だと思ってしまって
それに中々気づかなかったり。
そして近くにいるのにも関わらず、また別の方向へ理解者を求め出してしまうなんてこともあっちゃうかもしれません。
なんかこう、メガネを額にかけながら「メガネどこ？」って探してる感じと言いますか。
なんか分かりやすいのか分かりにくいのかが
分からない例えですね…ごめん…
今日は文章がまとまらないぞ…笑
ま、要は理解者を大切にするために、
そもそもまずは「理解者が身近にいる」ということに気づくことが大事なのかなと思います。
僕の立場で言えばSNSを見てくれている人とか、陰ながら楽しんでくれている人とか。そして「お前どんなもんなんじゃい？」と会いにきてくださる人。運営さん。これから見つけてくださる人。などですね。いつもありがとうございます…！
みなさまの身近には
どんな理解者の方がいますでしょうか^^
ということで
理解者を大切にするためにどんなことをしますか？
ぜひ考えてみてね〜
じゃまた
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2022年5月27日 23:50 の投稿
流行とは追うものでは無い、追われるものである。
テキトーに作ったAiryLoveのシンです。
みなさま…覚えてますか…
そうです…ゴンチャ…
ゴンチャですよ…！
僕は今でもたまに飲んでます。
流行を見捨てない男です。
かなーり前にタピオカが大流行して、原宿やら渋谷やらにいろんな種類の店舗が大量発生してましたね。まだ残っているお店もあれば潰れているお店も…
そんな中ゴンチャは変わらず根強い人気がある…のでは無いでしょうか（ちなみに学生時代ゴンチャでバイトしてました。）
公式ツイッターのフォロワー数とかも結構多いよね。
群雄割拠の大タピオカ時代をくぐり抜けてきたこいつは面構えが違います。理由を紐解くと、毎シーズン新たなフレーバーが登場したり。そんな新しいものだけじゃなく、いつまでも変わらない王道な美味しさのタピオカが存在していたり。
新しさと王道、この辺りがキーワードになってくるのかもしれません。
なんかこう…参考にできるかもしれないぞ…
そんなことを考えながら
何も考えず
今日もウーロンミルクティー、タピオカトッピングをむさぼりくらうAiryLoveのシンでした。
週末も楽しんでね！
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