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写メ日記

桜井
写メ日記
  • おいしいお水の健康法
    JewelBox 桜井です




    今まで会ってくださったお客様から、嬉しいことに肌を褒めていただくことが多い気がします。


    昔からスキンケアをしっかりと取り組んでいるのでその成果もあるかと思うと継続してケアをしてきて良かったですε-(´∀`; )


    美肌といえば、肌細胞は28日間でターンオーバー(新陳代謝による生まれ変わり)することがよく知られています。このターンオーバーが正常であれば、肌はトラブルを起こしにくく、紫外線などでダメージを受けてしまってもいずれは自然に剥がれ落ち、きれいな肌に生まれ変わると言われています。


    そして最近知ったのですが、ターンオーバーを正常に保ち、美肌の基礎を作る秘訣の一つとして「水を飲む」という「内側からのスキンケア」が効果的だそうです。


    ここでの大きなポイントは、お茶やスポーツ飲料などではなく「水」を飲むこと。


    現代社会に生きる僕たちは日常生活で身体を動かすことが少なくなってしまい、喉の渇きをあまり感じなくなっているため、多くの人が水を飲まなくなってしまっているそうです。


    またペットボトルのお茶やコーヒーなど手軽に購入できるので、水よりも嗜好品の飲み物が好まれる傾向があるため純粋な「水」を飲む機会が少ない人が多いようです。


    確かに、のどが渇くとついお茶やジュースなどに目がいってしまいます。コンビニでも、魅力的な新商品がたくさん売られていますし・・・



    夜になると、ついついお酒を飲んでしまいますし(笑)




    水を飲むだけの大変お手軽な美容法なので、これからはもっと意識して水を飲もうと決めました。
    目安としては「30分に1回」数口でも水を飲むといいそうです。
    30分に1回は高頻度のように感じますが、これで美肌になれたらやる価値がありますよね!



    乾燥の時期にもなってきていますので、皆さんもよかったら「内側からのスキンケア」取り入れてみてくださいね(^^)


  • 江ノ島へ
    JewelBox 桜井です。



    近くまで用事があったので、ちょっと足を延ばして久しぶりに江ノ島に行ってきました。



    かれこれ3年ぶりくらいかな。



    緊急事態宣言中は遠出しよう。



    って気すら起こらなかったですからね。



    行けて良かった(^^)



    江ノ島って、行くまでの「江ノ電」に乗る時からなんかワクワクしますね。



    2両編成、4両編成のレトロな電車



    江ノ島の駅までずっと続く沿線の2.3階建ての家々



    少し離れただけなのに江ノ電に乗るだけで普段味わえない非日常な感覚を味わえる気がします。




    天気もちょうど良く、久しぶりの江ノ島は最高でした。



    この時期の海、眺めてるだけで心が穏やかになる気がします。




    「美味しいサザエを食べた」


    「お店の人と楽しい会話ができた」


    「普段見れない景色が見れた」



    1日一個でもワクワクできると幸せと思う性分です。



    駅から江ノ島まで歩いていると、おじいちゃんとおばあちゃんが仲良く手を繋いで歩いてる姿にも、なんか癒されたな(^^)



    たまにちょっと遠出すると普段目にしない光景がとても新鮮です。




    日常においてもちょっと違う見方をしたら、普段気付かない小さな発見があったり、そしてそれに癒されたりする事もあると思います。



    そんな小さな発見を、見逃さずに視野を広げられたら、普通に過ごすよりもちょっと幸せな気持ち味わえるかも(^^)


  • 秋の味わい

    JewelBox 桜井です






    この時期の季節・・・・







    秋の街並み・・・








    好きだなぁ。









    紅葉の色の移り変わりが美しく、空も澄んでいて、自然の景色が目を楽しませてくれます。







    人々の装いも秋モードになって、オシャレを楽しんでいる人を見るとこっちまでウキウキします。







    秋の夜も月が綺麗で、長い夜に読書や映画鑑賞する幸せも味わえます。








    肌寒くなると男女が肩を寄せ、手を繋ぎながらお互いの温もりを確かめあうかのように仲良く歩く姿もロマンチックで憧れます。









    秋の今だから感じられる喜びを。






    秋の爽やかな風を全身で受けとめながら、

    秋独特の静かでゆるやかな時間の流れを。

    一緒に味わいたい。




      







    という日記を少し前に書いていたのですが、、、



    寒過ぎですねっ(>_<)


    秋、駆け足過ぎじゃない!?




    皆さん、風邪を引かないように暖かくしてお過ごし下さいね(^^)



  • 皆が思ってる事
    JewelBox 桜井です


    皆さんが思ってるであろう事を書きます。



    「今年、秋あった?」



    めっちゃくっちゃ寒くないですか?笑



    ついこの前まで暑かったから「もう少し涼しくなったらこの前買ったばかりのジャケット着よう( ´ ▽ ` )」なんて思っていたのですが、ジャケット通り越してコート着ちゃってます()



    秋の陽気楽しみたいんだけどな_`)



    明日は晴れで20℃くらいまで上がる予報なので、秋らしい事できたら良いな(^^)



    それでは午後も頑張っていきましょう♪



  • 「誰か」になれたら

    JewelBox 桜井です。



    僕は子供の頃から運動が好きでした。

    小学校の時は体育の時間がいつも待ち遠しくて授業中は同じクラスの友達とスポーツすることに嬉しさいっぱいでした。






    そんな僕にとって1年の学校行事で最も楽しかったは運動会でした。







    体育の授業も好きでしたが、運動会は比較にならないほどの喜びがありました。








    かけっこや玉入れ、障害物競走やリレーなどの種目を覚えていますが、体育でスポーツすることと、運動会で「見ててくれる人がいるから頑張る」のは

    溢れてくるやる気パワーが全然違いました。







    運動会になると家族や先生や他の学年の人たちにいいところを見せたくて、はりきりまくっていました。

    頑張ったことを親や先生に褒められたり、友達にも拍手されたことは最高に嬉しかったことを今も鮮明に覚えています。







    自分を見ててくれる人

    褒めてくれる人

    頑張りを分かってくれる人

    応援してくれる人

    一緒に喜んでくれる人







    同じ運動をするにしても自分にとってこんな「誰か」がいてくれるだけで、楽しさや幸せは驚くほど大きくなります。







    僕たちの心は、自分一人だけで幸せを感じるよりも、こんな「誰か」をいつも求めているのかもしれません。












    小学生の頃は誰かを必要としていた側の僕でしたが。

    大人になった今の僕は、女性にとっての「誰か」になりたい。

    そう思ってセラピストをしています。

    様々な経験を積ませていただいた今は

    少なからずそうなれるという男としての自信もあります。







    誰かがいてくれる喜びをこれまで何度も経験してきました。

    今度は僕があなたに対して、あなたが欲しい何かを贈る番です。








    大人になると、褒めてもらったり自分を見てくれたり頑張りを分かろうとしてくれる人は減ってしまうのかもしれません。








    女性の皆さんは、仕事や家事などを頑張っても「大人なんだからできて当たり前」と身近な人から思われてしまい、人知れず懸命に取り組んでいることを評価されにくいところがあるかもしれません。







    大人になっても年齢に関わらず「誰か」の存在は心を温めてくれます。












    あなたの「誰か」にもし僕がなれるのならば。

    そしてあなたも僕にとっての「誰か」でいてくれたら。

    お互いに一人ではできない二人だからこその何かを

    あなたと感じてみたい。

    二人の大切な人生の宝物として。

    無邪気な子供のように。


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