写メ日記

• 明日からまた、、、

  2021年12月5日 23:05 の投稿
  こんにちは！

  ジュリです！

  
  

  2021年もあと僅かですね、、、

  
  

  また明日から1週間頑張って行きましょう！

• 筋トレday

  2021年12月2日 12:08 の投稿
  
  

  こんにちは！

  ジュリです！

  
  

  今日は本業の出勤前に筋トレ！

  しっかり追い込んできました！！

  
  

  トレーナー、セラピストという職業柄自分の体はしっかり管理せねば！
• 今日から12月！

  2021年12月1日 12:11 の投稿
  こんにちは！

  ジュリです！

  
  

  今日から12月ですね！

  2021年も残す所あと1ヶ月、、、

  
  

  あと1ヶ月僕と最高の思い出を作りましょう！
• 現役パーソナルトレーナー

  2021年11月30日 12:06 の投稿
  
  

  こんにちは！

  ジュリです！

  
  

  本日はお休みいただいていますのでマッサージの勉強をしています！

  
  

  現役パーソナルトレーナーという事もあり、マッサージには自信があります！

  
  

  是非お疲れの部位があれば遠慮無くおっしゃってください！

  
  
• いい肉の日

  2021年11月29日 18:41 の投稿
  こんにちは！ 
  現役スポーツトレーナーのジュリです！ 
  
  今日は11/29でいいニクの日ですね！ 
  ダイエット中の方、体型を気にされている方は是非ラム肉を食べてみてください！ 
  脂質が低くくオススメです！ 
  
  他にも牛ロースや鶏のササミもオススメです！ 
  脂が多い部分よりも赤身の方がダイエットには向いています。 
  
  これらの理由は、L-カルニチンの含有量が関係しており、お肉の中で最もL-カルニチンが多く含まれるのが羊のマトンということになります。