写メ日記
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2022年2月22日 16:48 の投稿
こんにちは！まだまだ寒い日が続きますが、ココロとカラダの調子はいかがでしょうか。こんなご時世におすすめの本は、免疫力についてその２で食事法です。 免疫力を高めることで、あらゆる病気の予防効果があります。単に痩せるだけでなく、「食べながら」健康を手に入れる ―― その鍵となるキーワードが「ホルモン」です！ 今日もルーティーンとなっているサウナには夕方から行って心身とも整えてきます！ こんなご時世だからこそ、ご自身でココロとカラダを整えることがよりいっそう大切ですね！ 悩んでいることがある貴女、癒されたい貴女、最初の一歩のハードルは高く感じると思いますが、貴方自身のため大切な”今を生きる”ためにぜひ最初の一歩進んでみてください！ カラダを動かすことで、新たな出会いにつながり新たな発見もあります！ 明日以降の予定です。すべて１１時〜１７時です。 ２／２４（水） ２５（金） ２８（月） ３／１（火） ３（木） ４（金） ３／ ８（火） １４（月） １５（火） １６（水） １７（木） １８（金）） 貴女とのご縁を楽しみにいつかお会いできる日を心からお待ちしています！！ ダイキ -
2022年2月17日 13:29 の投稿
こんにちは！2月も後半に入りましたが、ココロとカラダの調子はいかがでしょうか。こんなご時世におすすめの本は、免疫力についてです。 免疫力を高めることで、あらゆる病気の予防効果があります。笑う効用については、科学的にも証明されています。 かかりつけ医に頼ってばかりいることなく、ご自身が主治医となるくらいの正しい知識を身につけ、実践することがなにより大事ですね。 今日もルーティーンとなっているサウナには夕方から行って心身とも整えてきます！ こんなご時世だからこそ、ご自身でココロとカラダを整えることがよりいっそう大切ですね！ 悩んでいることがある貴女、癒されたい貴女、最初の一歩のハードルは高く感じると思いますが、貴方自身のため大切な”今を生きる”ためにぜひ一歩進んでみてください！ カラダを動かすことで、新たな出会いにつながり新たな発見もあります！ 今日以降の予定です。すべて１１時〜１７時です。 ２／１７（木） １８（金） ２１（月） ２４（水） ２５（金） 貴女とのご縁を心から楽しみにいつかお会いできる日をお待ちしています！ ダイキ -
2022年2月16日 17:35 の投稿
こんにちは！寒さもやっと少し落ち着いた感じですが、ココロとカラダの調子はいかがでしょうか。健康には、食事、運動、睡眠、ストレスの状態で決まると言われています。 その一つの食事ですが、世界最先端の医療現場で注目されるビタミンD、マグネシウム、亜鉛には、例えば、下記のようなデータが報告されています。 ●新型コロナ死亡者数83%減! ●がん再発率14%低下! ●糖尿病リスク28%減! ●平均寿命5歳長寿!正しい知識を身につけ、実践することがなにより大事ですね。 今日もルーティーンとなっているヨガとサウナで心身とも整えてきました！ こんなご時世だからこそ、ご自身でココロとカラダを整えることがいっそう大切ですね！ 悩んでいることがある貴女、癒されたい貴女、最初の一歩のハードルは高く感じると思いますが、大切な”今を生きる”ためにも一歩進んでみてください！ カラダを動かすことで、新たな出会いにつながり新たな発見もあります！ 明日以降の予定です。すべて１１時〜１７時です。 ２／１７（木） １８（金） ２１（月） ２４（水） ２５（金） 貴女とのご縁を心から楽しみにお待ちしています！ ダイキ -
2022年2月15日 15:29 の投稿
こんにちは！まだ寒い日が続いていますが、ココロとカラダの調子はいかがでしょうか。 今日もこのあとルーティーンとなっているサウナで心身ともに整えてきます！ こんなご時世だからこそ、ご自身でココロとカラダを整えることが大切ですね！ 悩んでいることがある貴女、癒されたい貴女、最初の一歩のハードルは高く感じると思いますが、大切な”今を生きる”ためにも一歩進んでみてください！ カラダを動かすことで、新たな出会いにつながり新たな発見もあります！ 明日以降の予定です。すべて１１時〜１７時です。 ２／１６（水） １７（木） １８（金） ２１（月） ２４（水） ２５（金） 貴女とのご縁を楽しみにお待ちしています！ ダイキ -
2022年2月4日 17:26 の投稿
こんにちは！寒い日が続いていますが、ココロとカラダの調子はいかがでしょうか。 今日は昼からルーティーンとなっているヨガ＆サウナで心身ともにリフレッシュできました！ こんなご時世だからこそ、ご自身でココロとカラダの声を聴くことが大切になります。 悩んでいることがある貴女、癒されたい貴女、最初の一歩のハードルは高く感じると思いますが、”今を生きる”ためにも踏み込んでみてください！ 来週の予定です。すべて１１時〜１７時です。 ２／７（月） ９（水） １０（木） 貴女とのご縁をお待ちしています！ ダイキ
