写メ日記
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2024年3月20日 00:05 の投稿
こんばんは♪
吉沢涼真です♫
3月はいつもよりも時間が出来たので
何かを始めたいなって思ってみたりもして。
そんな中ふと思ったのが
体力の低下。
仕事中も夜には酷く疲れてしまったり
お休みの日も
お茶休憩も無く
一日中お買い物したりするのもしんどかったりもして。
普段通勤等では運動したいはいたけども
運動不足を実感していた日々。
それならば！
と思いたって
基礎体力の向上も兼ねて
3月からランニングを始めました。
実は大阪来てから
幾度となくランニングの習慣はあったのですが
暑くなったり寒くなったり
梅雨の時期で雨が続いたりと
何かしらの理由で途中でお休み期間に入る事も多く。
今月はどうにか雨の日以外は続けれてます。（現状は...!）
と言うのも前までは結構無茶なペースで走ってもいたり。
昔はサッカー部だったり
どちらかと言うと長距離のが得意なので
それもあってかとりあえず10km走ろうとか
計画性もなくやってしまってたのもあって続かなかったのかなと。
なので今は少しの距離でも良いから
とにかく毎日走る習慣を作ろうと思って。
3月の初めの方は
やはり久しぶりなのもあって
すぐに息が上がったり
全然走る事も出来なかったけども
今日まで続けてみると
最初と比べて息が上がる事も無くなったし
走れるペースも上がってきたのかなと実感しておりました。
走り始めてから良い事づくしだったりもします。
疲れる頻度も減ったり。
お腹が空いて食欲も湧いてきて。
更には身体も疲れるので質の良い睡眠も取れてるなって。
顔痩せも多分！
またランニングの様な適度な運動で
ストレスを緩和させる効果のある
セロトニンが分泌したりもします。
良質な睡眠が取れていたり
これらは実はセロトニンが
関係していたりもします。
もうすぐで1ヶ月経つので
そろそろ走る距離も増やそうかなと思っています。
セロトニンを出しながら
夜に大阪市内を走っている180cmが居たら
多分吉沢涼真です٩( 'ω' )و
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2024年3月17日 22:05 の投稿
こんばんは♪
吉沢涼真です♫
今だからこそ言える。
あの時こうしていれば良かった。
何て思う事もあるけども
それはそれでたらればであったりもして。
自分が選択した道だからこそ
正解にする方が大事だったりもして。
ただ今言える事としては
勇気を出してビットコインを沢山買っておいた方がいいよ。
とは言いたいですね。
ビットコイン今凄い事なっていますもんね。。
女風に関して言うであれば
今が凄い楽しいから
あの時感じた苦悩は
未来も視えずにもがいていた時期があったにせよ
今となっては吉沢涼真としての
経験値として生きているから
自分を信じて歩みを止めないでね。
とアドバイスを送ると思います。
とは言え過去にタイムスリップして
未来人の自分からのアドバイスって素直に受け入れる事が出来るものなかな？
そう言ったアドバイスを言われたとしても
半信半疑でなんやかんやで
その時の今を大切に
がむしゃらにやっていくんだろうな。
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2024年3月16日 23:05 の投稿
こんばんは♪
吉沢涼真です♫
昨日はマクドナルドが全国的に障害が起きて
大変でしたよね。
沢山のポテト難民が出ており
昨夜ニュースで東京にある
新橋のマクドナルドがテレビに映った時には
都内に居た時には良く行ってたお店で懐かしいとも
ノスタルジーな気持ちになっていたりもしました。
そんなニュースを見たからか今は凄いポテトが食べたい口にもなっていたりもして。
色々なニュースが全国である中で
今日は日本全体で見ても春を感じる一日でしたね。
寒がりな僕は普段はダウンしか着ないのですが
今日は今季初めておろした薄手のチェスターコートを着ていました。
とは言えそれでも暑くて。。
気付いたら春を感じる日に。
こうも暖かくなると
桜の開花もまた早まるのかなって。
元々暖冬と言われていたのもあって
来年よりも早いとされていましたが
今日の気温で更に早まったりもしたのかな？
今年も満開の桜を観たいなと思っているので
ベストタイミングで咲いてほしいなと思っています。
来週末から3箇所でお花見イベントが開催されます。
コッソリと遠目から僕達を眺める事の出来る
貴重なイベントとなっております。
ご都合つく方は是非
遠目からご参加いただけますと幸いです。
僕ももしかしたらどこかで参加するかも？（未定ではありますが、、）
皆さんと同じ空の下で
今年も素敵なお花見が出来ます様に。
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2024年3月15日 23:05 の投稿
こんばんは♪
吉沢涼真です♫
生きていく上で
人生の分岐点って多すぎますよね。
今思えばあの時こうすれば良かった。
あっちを選択していればこうじゃなかったのに。
人生やり直したいな。
そんな事を考えた事もあるかと思います。
もしも戻れるのなら
変えたいですよね。
ですが現実世界では
それは叶わず。
漫画や映画の世界であれば
実現したかもしれませんが。
人生は選択の連続だと思います。
常に何かを選択していて。
一つ選んだらまた次選ばなきゃいけなかったりもして。
その中でもこの選択で本当に合っていたのかな？
なんて選んだ後に後悔や葛藤する事もあるかと思います。
ですがその選択肢を正解にするのは自分自身だから。
考えて考えて考えまくって
やっとの想いで選んだ結末であれば
失敗になんてしたくないですよね。
自分を信じてその道を選んだのなら
その自分を肯定する為にも
その選択を正解にしよう。
今ここにいる僕は
数々の選択をしてここに立っています。
皆さんもそうだと思います。
過去は変えれません。
それであればこれから続く未来の為にも
その選択をしたのなら
正解にしていきましょう。
一人で難しかったり困難であれば
僕や僕達がその道を正解にする
手助けもさせてくださいね。
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2024年3月15日 00:05 の投稿
こんばんは♪
吉沢涼真です♫
今日は月に一度のオンラインでの講習会でした。
参加者としては全国の店舗のセラピスト達が
一堂に会します。
東京から九州までと沢山店舗がある中で
オンライン上ではありますが
違う県の子達と会う機会があるのはありがたいなと思います。
講習会の内容としてはその時々によって内容は変わるのですが
とても熱かったりもします。
熱量が凄いですね。
僕自身は3年半近く参加しているのですが
入店した当初から最近までその熱量が衰える事は無く。
むしろ上がってるんじゃないかな？
基本的には講習形式で進み
途中質問タイムを設けて
そこで質問に随時答えていって
参加者の質問が無くなったら
その後また講習が進んでいって終わり。
と言った流れになります。
コッソリ時間も測っていたのですが
途中の質問タイムは1時間も経過していました。
質問をする方もされる方もお互いが熱心なので
熱が入っていき。
それで質問の内容でさえどんどんと濃くなっていき。
全てはお客様との時間を今日よりも明日より良い物を一緒に作り上げて行く為にも。
一緒に素敵な時間を過ごしたいと皆思っているかと思います。
今日参加したセラピストは皆
昨日の自分よりも今日の自分。
そして明日の自分は更に成長していく。
そんな環境で皆でいつも切磋琢磨していってます。
講習も終わったばかりなので
明日や週末であれば
今回講習に参加した人は皆
レベルアップしたてほやほやなので
是非ご利用してみて下さいね。
違いに感動する事間違いなしです。
そう言った素敵な環境で日々自分達で磨きあっていってます。
私吉沢涼真も
今日の僕よりもと明日の吉沢涼真の方が
素敵にレベルアップしていってますので
是非体感していただけたら幸いです。
