写メ日記
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2024年3月5日 22:05 の投稿
ご覧頂きありがとうございます！今取り組んでいることそれは、運動不足解消と体力作りのためのランニングです！毎日家の近くの川沿いへ走りに行ってます。25歳を超え、30歳に近づくにつれて体力の衰えを感じるようになりました。これまで息を切らすことなく登れていた階段も、遅刻遅刻〜！と急ぐ会社までの道も、息は上がり、足はパンパンに浮腫むようになってしまいました。学生時代に運動部で積みげてきた貯金を切り崩しながら、歳を重ねてきてついにその貯金が底を尽きたのだと感じました。これはまずいと思ってランニングを始めることにしたのですが、朝ランと夜ランの派閥争いがありました。朝ランのメリットは脂質代謝を高め、脳を活性化させる。夜ランのメリットは筋力を増大させ、睡眠の質を高める。どちらにも良い点はありましたが、朝から日光を浴びて脳を活性化させて、仕事にも身が入るが方がいいだろうと朝ラン派になりました。いやいや夜ランの方がいいよって言う方は教えてください。朝ラン派の人は肩を組んで一緒にランニングしましょう！ -
2024年3月2日 22:05 の投稿
今日もご覧頂きありがとうございます。どんな自分になりたいか…少し前から考えている事があって、自分の周り半径10mの人たちのことを大切にしたいなと思ってます。誰に対しても親切に優しくとか、思ってたこともあるんですけどとりあえずは、家族とかお友達とか、職場の人もそうだし、一緒に働くキャストさんやTwitterフォローしてくださってる皆さんを大切にしたいなぁの気持ちです！周りの人達のこと大切に出来るようになったら、少しずつ範囲広げていけたらいいですね〜。ちょっともう写真なくなったきたので、新しく買ったパジャマの写真でも載せておきます…では、また次の日記でお会いしましょう〜 -
2024年2月28日 21:05 の投稿
ご覧頂きありがとうございます。今日はセラピストとしてのこれからを考えてみました。とにかく今は「出来る」を増やしたいです！講習を受けさせてもらって「知っている」状態ですけど、実際に「出来る」ようになるまで経験を重ねて「出来た！」を繰り返していきたいてです。「知っている」と「出来る」は全く別で自分で経験をしなければ、お相手の気持ちを感じることも出来ないし、理解することも出来ないと思ってます。色んな人と触れ合って、人それぞれ好きとか、嫌いとかあると思うので、たくさん感じ撮りたいです！もし失敗をしたとしても、その失敗を振り返ることが出来るし、その時初めて講習で得た知識が腹落ちして、やっと蓄積されていくと思ってます。そんな宮永はまだまだ経験値ゼロなので、10名様無料でご予約を受付けています。(ホテル代はご負担頂きます。すみません。)これからもよろしくお願いします。それでは次の日記でお会いしましょう〜 -
2024年2月26日 22:05 の投稿
ご覧頂きありがとうございます。性格についてですけど、おっとりまったりゆったりです。地元広島から関西へ出てきた時、わぁ、みんな歩くの早いなぁって感じてました笑最近はもうだいぶ慣れましたけど、車の運転も最初のうちは怖かったです…。あとは楽観的に考えることが多くて、なんとかなるじゃろ〜って思って過ごしてることが多いです笑考えてても仕方ないし、とりあえずやってみようって思いながら色々な事に手出してます。始める前から悩んでてもどうにもならないし、楽しく出来る方がいいですよね！それでは次の日記でお会いしましょう〜 -
2024年2月24日 22:05 の投稿
ご覧頂きありがとうございます学生時代に1番頑張ったことはやはり部活でしょうか。小学3年生から大学卒業までバスケをしていました。始めたきっかけは担任の先生に勧められたからという単純な理由でしたけど、長い間続けられて良かったと思ってます。ミニバス期間の練習が1番しんどくて、今振り返ると小学生の練習にしてはハード過ぎるなと思うし、大学までを通じても1番きつかったんじゃないかなと思います…。練習はかなりきつかったですが、小学生の吸収力は素晴らしいもので、毎日何かが出来るようになっている気がしました。昨日できなかったことが今日できる！というのはモチベーションにもなりますし、嬉しかったです。中学から大学は部活動が盛んなところ、ではなく家から近いところで選んでいたので、優秀な成績が残せたとかはないですけど、ミニバス、中学時代に地区大会や、市大会県大会での対戦相手達と高校や大学で再会した時は、妙に嬉しくて感動しました笑大学生の時はほんとにお遊びサークルな感じでしたけど、以前の仲間達や他校の人達と一緒に出来るのが幸せでした！何かひとつの事を継続するのは、自分の限界を押し上げながら成長出来るし、人間関係を構築することも出来るので重要なことだと思います。社会人になってからもたまに地元に帰った時は、部活のメンバー達とバスケすることもありますけど、今はもうボールが飛んでくるのが恐怖です笑毎日やってないと出来なくなっちゃいますね…文化系の部活をしてそうと言われることが多いですけど、意外と運動部でそれなりにやってました！それではまた次の日記でお会いしましょう〜
