写メ日記

• 達成！！

  2024年10月22日 16:05 の投稿
  

  スクワット95キロ10回達成！！

   

   

  地味に嬉しい！！

   

   

  今度から100キロに片足突っ込んでいくよ！?

  

• 最強つけ麺！！

  2024年10月20日 12:05 の投稿
  

  

• イベントやってますよ?

  2024年10月19日 14:05 の投稿
  

  新規のお客様必見のイベント開催中です！

   

  気にはなってるけど一歩を踏み出せていない方、、

   

   

  今がチャンスですよ✨

   

  お得にお頼みいただけるイベントですのでぜひこの機会にご利用してみてください?

   

  ご指名いただければ全力で施術させていただきますよ?✨

   

   

  一緒にエッチにリラックスした時間を過ごしませんか？?

  

• お久しぶりです！

  2024年10月18日 11:05 の投稿

  日記をサボってしまっていましたが自分は依然として元気で絶好調です?

   

  筋トレも毎回限界を超えられてます⤴️

   

  前より１回でも多く、１キロでも重く！！

   

  それ以上の無理はしていませんが笑

   

  継続のためにはそのくらいが安定してやれてます?

   

  プライベートも仕事も自分のペースに合った動き方を意識すると気持ちも身体も楽でいられますよね⤴️

   

  みなさんも無理しなきゃいけない時もありますけど、その時はしっかり休養しましょう✨

• 今日はお休みです?

  2024年10月10日 11:05 の投稿
  

  というわけでトレーニング行ってきます?

   

   

  薄々気づいてきてはいるんですが、、

   

  自分は筋肉がつきにくいのでは！！?

   

   

  ゴリマッチョになれない。。

   

   

  どんなに頑張っても細マッチョが限界なんじゃ、、ってちょっと凹みつつあったり。。

   

   

  いやいや！努力不足なだけかな！

   

   

  世の中のマッチョの方たちってホントに努力してるんだなって尊敬します✨

   

   

  みなさん！

  ほぼ毎日トレーニングしてる自分が認めます！

   

  マッチョの人の努力って半端ないです?

  地道な努力、継続力、知識、行動力！

  ぜひそんな方に会われた際はめっちゃ筋肉を褒めてあげてほしい?

   

   

   

  今日もそんな人達に近づけるように頑張ってきます?