写メ日記
-
2021年8月16日 15:30 の投稿
こんにちは、湊です！
皆さんは自分の「居場所」ってありますか？
ココロの居場所･･･
物や形ではなくて安心できる気持ちの居場所☆誰かに守られてる、大切にされてるって
心が癒されますよね♪そんな心の居場所に
僕がなれたらいいな･･･
心とココロで繋がってるって素敵ですよね！ -
2021年8月14日 16:19 の投稿
こんにちは、湊です！
Twitterでその日に食べたものをあげたりしていますが、体調大丈夫？と思う方もいるかもしれません。
ランチは写真のようなものを食べていますが、朝はプロテインや野菜ジュースなど中心にして、おやつはヨーグルトやバナナ、夜は納豆や野菜、魚を多く摂るようにしていて身体に優しい生活を送っています♪
また、野菜は必ずし食前に食べて脂質・糖質の吸収を抑えるようにしています☆
このような食生活やジム通いを続けていると代謝があがり、毎日やる気がみなぎってきます！
今日も元気な僕を是非お誘いください(^^)
※もちろん出勤日や前日はにんにくの入っていない食べ物を食べています。
-
2021年8月7日 17:27 の投稿
こんにちは、湊です！
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
本業の方は来週火曜日に出勤するともうお盆休みです♪
もちろん本業は休みでもこちらには元気に出勤する予定です☆
お休み中に心も身体もリラックスできるよう精一杯施術させていただきますね！
お誘いお待ちしております(*^^*)
-
2021年8月1日 18:04 の投稿
こんにちは、湊です！
お気づきの方もいるかもしれませんが、プロフィール写真を変更しました☆
浴衣で夏らしい写真になったかなと思います♪
よろしければ感想聞かせてください！
まだお会いしていない方も写真を見て気になった方は頂ければ是非お誘いくださいね！！
-
2021年7月25日 20:32 の投稿
久しぶりに神戸へ
ポートアイランドの夜景は何回見てもやっぱりきれいですね☆
今度は貴方とも行ってみたいな♪
