写メ日記
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2022年1月28日 22:24 の投稿
こんばんはタイガです?
ちょっと前の話になりますが、先日友人から加湿器を頂きました❗️❗️
実は最近肌の乾燥がすごく、朝起きると肌がガサガサでちょっと悩んでいた所でした?
又、喉がカラカラで風邪ひいてしまう事もしばしば?
そこでタイミングよく、友人が誕生日プレゼントで加湿器を頂いたのですが、最近の加湿器は湿度の調整も出来て、アロマオイルを垂らし香りを加える事も出来、すごく感心しました?
加湿器は、、
お部屋の湿度は40〜60%が適正であり、これ以下となると髪や肌が乾燥し、次第にダメージを負ってしまいます。
加湿器を使用してから、お肌のハリも良くなり、喉の渇きもなくなりました??
但し、気をつけるべき点が掃除を怠ると、ホコリをばら撒き喘息などを引き起こす原因になるそうです！
掃除をしながら上手く活用してみて下さい♫
美容や健康に気をつけてる方はオススメです?
ぜひ使ってみて下さい✨
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お気軽にご連絡下さい♫
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2022年1月27日 12:59 の投稿
こんにちはタイガです?
皆様はデリケートゾーンの黒ずみで悩んでいませんか？？
「知らない間にデリケートゾーンが黒ずんでいる……」
こんな経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか？
実は同じお悩みを抱えている人はたくさんいるらしいです‼︎
デリケートゾーンは年齢を重ねることで黒ずんできます。Hすること自体は黒ずみの原因にはならないので、安心してください?
デリケートゾーンの黒ずみの主な原因はメラニンの色素沈着です??
メラニンとはシミや日焼けの原因となる色素で、紫外線や摩擦から肌を守るために生成されます。
つまり、デリケートゾーンがさまざまな刺激を受けることでメラニンが生成され、黒ずみが発生するのです。
肌は摩擦を感じると、肌を守るためにメラニン色素を生成します。身体のサイズに合わないきつめの下着をつけ続けていると、肌は続々とメラニンを作り、色素沈着を引き起こしてしまうのです??
黒ずみが気になるという理由から、股をごしごしこすったり、洗浄力の強い石鹸で洗ったりしていませんか？股を強く洗うことは一見黒ずみをなくしてくれそうな行為ですが、実際は逆効果❗️
過度な洗浄で強い摩擦は控えましょう?
デリケートゾーンの黒ずみは、正しいケアを行うことで改善できます。主なポイントは4つです。
1.専用のアイテムを使ってケアをする
2.デリケートゾーンが蒸れないようにする
3.摩擦などの刺激をなくす
4.生活習慣を改める
デリケートゾーンは繊細ですので、優しくケアしましょう?
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2022年1月24日 20:09 の投稿
こんばんはタイガです?
皆さんは、普段どれくらいの水が飲めているでしょうか？
今日の飲んだ水の量を一度思い返してみて欲しいです！
コーヒーやお茶などは水には含まれません。
水分ではなく水です。
どれくらい飲めていたでしょうか？
意識して飲んでいない方の多くは
1リットルも飲めていないのではないでしょうか？
身体が必要としている水の量は、
大体、３０ml×体重と言われています。
僕は、体重が63キロなので
リットルは少なくても必要ということです❗️
約1.9リットルって意識しないと中々飲めないですよね、、
なので今日は水を飲むことのメリットについてお話しします。
なぜ水を飲んだ方がいいのか？
水の摂取量が少ないと、血液がドロドロになってしまいます。
ドロドロになると
筋肉や肝臓に栄養が運ばれなくなってしまうのです?
<水を飲むことのメリット>
・疲労回復
・便秘解消
・美肌効果
・ダイエット効果
・むくみ解消
・冷え性解消
・ストレスや不眠の解消
・免疫力アップ
こんなにもの多くのメリットを得られるのです?
こんなにもメリットがあるなら
水を飲まない理由はないですよね☝️
以上タイガの小話でした?
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