こんばんわ、はるかです。＾＾
セラピストとして、少しでも多くの方の悩みを解決すべく日々奮闘しています。
すこしでもヒントになればという思いから今日はこんなお話。「ジャッジをしないこと」。
知らず知らずのうちに、他人と比べて劣等感を感じてしまっていませんか？
環境に対して、理想と現実のギャップに苦しんでいませんか？
こんなお悩みを抱えている多くの方は、無意識のうちに「ジャッジ」をしているからかもしれません。
例えばのお話。
フリーターと実業家、どちらが「優秀」かと問いかけた場合、ほとんどの人が実業家と答えるとおもいます。
テストでも同じで、１００点と２０点どちらが「良い」かと問われた場合、１００点の方が「良い」と答えます。
でもその判断基準は、人間が後付けした「他人と比較する為のツール」でしかないのです。
私は、100点も20点も数に違いがあるだけにしか考えません。
宇宙には、良い・悪い、なんてないのです。
ただ、違いがあるだけです。
良い、悪いをジャッジするから、疲れるんだと思います。
価値観も同じです。価値観は個性だから、他人と違います。
ただ、違うだけ。
ジャッジをするから、どちらかに合わせようとして、うまくいかなくなるんです。
まずは自分と調和する事。
SNSで輝く友達を見て落ち込むのはもう終わりにしましょう。
幸せの価値基準なんてものは人それぞれで、その人が「良い」なんてありません。
自分の失敗をマイナスだと思っている人は、改めましょう。
失敗、は失敗でしかありません。
失敗をマイナスだと思っている人は、成功がプラスだと考えます。
じゃぁ、今があなたにとって成功じゃないとしたら、日々、失敗を悔やむでしょう。そんなの悲しいです。
「ジャッジ」をしないクセをつけると、生きやすくなります。
自己肯定感がぐーーーんと上がります。
いつ、どんな時でも自分を認めて、褒めてあげてください。
もっとフワッと軽く考えましょう＾＾
意識を少しだけ変えるだけ
こんばんわ、はるかです。＾＾
こんにちは、はるかです(^^ )
初めまして。はるかです。
こんにちは！はるかです！
