写メ日記
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2021年9月16日 13:23 の投稿
TENZAPを開始してから続々とWork out classを試して頂ける機会が増えてきたので、TENZAPの活動内容を一部ご紹介します！
TENZAPでは一人一人の食生活や運動習慣、ご職業などライフスタイルにパーソナライズしたプラン作成を心掛けています！
その為、初回トレーニング前にカウンセリングフォーマットにご記入をお願いしています！
その内容を元に、トレーニング内容の作成や食生活のアドバイスをさせて頂きます。
《カウンセリングフォーマット》
実際にお会いしてからいきなりトレーニングするのではなく、
まずはカウンセリングフォーマットを参照しながら改善点や普段のライフスタイルについて伺っていきます。
そして、トレーニング内容や頻度、食生活を一緒に作成していきます。
《初回指導内容一部抜粋》
(ご本人から掲載許可をいただいております。)
このように指導内容は適宜メモを取り、ご帰宅頂いてからも忘れないように、見直しやすいように、まとめていま
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2021年8月1日 16:21 の投稿
かなりお久しぶりの日記投稿となります。
ご無沙汰しております、天馬です。
自分は最近週4でジムに通っているのですが、長年培った肉体改造の知識と経験を何かに活かせないかな〜と考えた結果、この度、
天馬式Workout class 【TENZAP】
を始めることにしました。
パーソナルトレーニングやダイエットに興味はあるけれど躊躇されている方、過去にチャレンジしたけれど続かなかった方や結果がイマイチだった方、
是非一度、【TENZAP】を試してみてください！
一緒に楽しくトレーニングしましょう
