写メ日記
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2023年2月15日 21:40 の投稿
こんばんは☺️
ゆうとです。
少しでもリラックスした心地良い空間やお時間を過ごして頂けるようにエッセンシャルオイルを用意させて頂きました?
左から順番に
・シトロネラ✨
レモンに似た爽やかさとグリーントーンのフレッシュさを併せ持つ香り
・くつろぎブレンド✨
オレンジスィート、イランイラン、ラベンダー、ホーウッドのブレンドオイル
・レモン✨
フルーティーで爽やかな親しみやすい香り
・オレンジスィート✨
果実そのままの甘くフルーティーな香り
・ラベンダー✨
フローラルさの中にわずかにスーッとした香り
・ティートリー✨
フレッシュでシャープな清潔感のある香り
自分はオレンジスィートが好きで気に入っています?
この他にもお好きな香りやご希望などありましたら、ぜひ教えてください☺️
まだまだ寒い日が続きますね…
暖かい日が待ち遠しい?
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2023年2月15日 21:23 の投稿
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2023年2月12日 16:54 の投稿
こんにちは。
ゆうとです☺️
研修を受講しオイルマッサージのスキルアップをしてきました！
オイルマッサージは筋肉の凝りをほぐし、滞っていた血液やリンパの流れを改善し、体に不要な老廃物や水分を体外に排出する働きを促がす効果が期待できます。
凝りの強い方、お疲れの時、リラックスしたい方などにオススメです☺️
お疲れの所や凝りの強い箇所などありましたら、お気軽にお伝えください♪
心地よいお時間を提供します❤️
今回、研修を受け何歳になっても学ぶことの面白さを実感する事ができました。
日々勉強ですね?
まだまだ寒い日が続きますが、体調崩さぬよう温かくしてお過ごしください。
これからも宜しくお願い致します?♂️
（写真は先日行った海から見えた富士山です?）
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2023年2月2日 23:21 の投稿
こんばんは♪ゆうとです！
髪をサッパリ切りました?
髪型変えようかなと思いつつ、結局いつもの感じでとオーダーです。
自分にはどんな髪型が似合うのかな？
そんな事を考えつつも、やっぱり髪を切ると気分も上がるし、モチベーション上がりますよね?
いつものお店でいつもの人にカットしてもらい、たわいもない話をして楽しい幸せな時間でした✨
自分も施術を通し、お客様の心を癒し幸せな時間を提供すると共に一緒に心地良く過ごして頂けるようなセラピストを目指したいと思います?♂️
頭スースーで寒さをより実感する2月ですが、
こんな寒い時は一緒に温かい時間を過ごしませんか？☺️
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2023年2月2日 11:56 の投稿
おはようございます☀
ゆうとです^_^
仕事の前にトレーニングから！
今日は胸周りを重点的に?
たくましい、男らしさの象徴でもある厚い胸板ですが…
女性にとっても胸筋を鍛える事は良い事いっぱいあるので、ご紹介しますね！
①バストの位置を高く保つ❤️
大胸筋という筋肉はバストの土台となる筋肉でココが弱くなると、バスト全体が重力負けて垂れ下がりやすくなります。
大胸筋を鍛える事でバストの位置が高い位置で保たれる効果が期待できます！
②デコルテラインが綺麗に❤️
大胸筋の上側は鎖骨に付いているので、デコルテにも影響します。
鎖骨周りの引き締めやデコルテ周りをスッキリ見せる効果も！
③基礎代謝アップで痩せやすいカラダに❤️
大胸筋は上半身でも2番目に大きい筋肉です。
大きい筋肉を鍛える事で基礎代謝も高くなり、カロリーを勝手に消費してくれる割合も増え、ダイエットしたい方にもオススメです！
ただ、偏ったトレーニングは良くないのでカラダ全体バランス良く鍛えたり運動するようにしてくださいね☺️
あと手を後ろで組んで胸を広げるような胸周りのストレッチも姿勢改善などにも効果的なので忘れずにやってくださいね！
では今日も素敵な1日を?
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