写メ日記
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2024年6月1日 09:05 の投稿
6月といえば梅雨の時期です
湿気や寒暖差に体が重くなりがちの季節
むくみ・だるさ・片頭痛・胃腸の不調・眠気
季節の変わり目は起こりやすい症状と言われております
自律神経の乱れが原因とも言われてます
血流を良くすることが大事なので
オイルマッサージは効果的です！
わたしのはツボ押し&リンパ腺を意識して施術します
お風呂に湯船に入ることをオススメします
一緒に入ったときは、浴槽内でイチャイチャは副交感神経が優位になり、湯船で体の筋肉も浮きリラックス状態が高まります
でも心拍数はドキドキで上昇するでしょうね
腸をコントロールしているのは自律神経なので
ホルモンバランスにも影響あるため
ムラムラを溜めないように、せい☆かんで身体ごとスッキリしましょう！
わたしの指と舌で連続して、あなたの身体にねっとり重ねていきます
【6月】
1(土) 8:00〜翌8:00
2(日) ?
3(月) 18:30〜23:00
4(火) ×
5(水) 18:30〜23:00
6(木) 仮?
7(金) 18:30〜翌8:00
8(土) 8:00〜翌8:00
9(日) 8:00〜21:00
10(月) 18:30〜23:00
11(火) 18:30〜23:00
12(水) 18:30〜23:00
13(木) ×
14(金) 18:30〜翌8:00
15(土) 8:00〜翌8:00
16(日) 8:00〜21:00
17(月) 18:30〜23:00
18(火) 18:30〜23:00
19(水) 18:30〜23:00
20(木) ×
21(金) 18:30〜翌8:00
22(土) 8:00〜翌8:00
23(日) 8:00〜21:00
24(月) 18:30〜23:00
25(火) 18:30〜23:00
26(水) 18:30〜23:00
27(木) 18:30〜23:00
28(金) ×
29(土) 8:00〜翌8:00
30(日) 8:00〜21:00
上記スケジュールは、横浜市内の出勤予定です
渋谷・五反田・新宿の23区内、横浜駅・関内・新横浜の横浜市内以外は時間帯が異なります
予定変更は予告なく更新いたします
上記に対し、ご予約日時のご相談は
XのDMもしくはInstagramのDMにてお待ちしております❣️
@shiina_mantendo
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2024年5月31日 14:05 の投稿
雨はようやくピークを過ぎましたね
気温は下がったままなので
体温調節して室内と屋外で羽織ものなどで
体調を崩さないように気をつけてください
体を冷やさないように冷え取りマッサージが
手軽にできます
中指を反対側の手でつかみ、外側へ反らします
中指のツボは心臓と関係しているため、刺激することで滞った血流に効果的です
各指の爪の生え際の両脇を刺激します
爪の生え際にはそれぞれツボがあり、まとめて井穴(せいけつ)と言います
気(身体を動かすエネルギー)が出る出発点のため、ここを揉んでおくこと、身体全体が温まりやすくなります
痛いところは特に念入りがオススメです
この2点をまずは行ってみてはいかがですか
冷える前の対策や冷えた後でも取り入れてみてください☺️
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2024年5月30日 22:05 の投稿
1日おつかれさまでした☺️
わたしは自分メンテナンスにお休みさせていただき
ネイルケアに行って来ました
スッキリ綺麗に整えていただき
テンション上がります
ゆっくり深く寝てくださいね
素敵な夢を見れますように?
おやすみなさい
明日から出勤します❣️
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2024年5月29日 18:05 の投稿
これだけ寒暖差が続くと特に暑くなると
食欲が無くなったり、食欲がわかない、
ときにはツボを押してみてはいかがでしょうか
消化器の働きを整えるのにぴったりなのが
「中脘（ちゅうかん）」というツボです
お腹にあるツボで、体の真ん中を通る線上に、みぞおちとへその中間に位置します
「胃の調子がちょっと悪いな」というときに中脘を触ってみると、張りがなかったり、力が感じられなかったりと、胃の調子がわかるバローメーターとして重宝されるツボです
食欲がないときは、中脘へのツボ押しを試してみてはいかがですか
これからは梅雨時期を迎えます
早めのケアも大事ですよ
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2024年5月29日 09:05 の投稿
この蒸し暑さに、体に水分が溜まりがちになりませんか
体内の水分の代謝が悪くなると消化・吸収する力が低下するので、胃腸の調子にも影響してきます
陰陵泉(いんりゅうせん)というツボを押してみてください
場所は、膝の内側、太い骨の真下にあります
軽く押して痛みがあるようなら、余分な水分が溜まっているというサインですよ
ツボ押しに慣れてない方は、弱めに押してみてください
ツボ押しに慣れてる方は、痛気持ち程度で押してみてください
わたしのツボ押し&リンパ腺を意識したオイルマッサージは、流しながら、ときおり押しながら指で動かして施術していきます
スッキリしますよ！
早めにツボ押しで確認したり、体にむくみで水分が溜まってもツボを押して解消に取り入れてみてはいかがでしょうか
