写メ日記
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2024年4月30日 18:05 の投稿
雨から止んでも蒸し暑くて体調は大丈夫でしょうか
屋内が寒かったりしてるので、お腹は冷やさないように気をつけてください
もしも、お腹が冷えてしまったときに効くツボがあります
中脘(ちゅうかん)というツボ
場所は、みぞおちとおへそを結んだ線の中間に位置します
体が冷えてしまった時や冷たい飲み物を飲むとお腹が痛くなってしまう方は「中脘(ちゅうかん)」のツボの場所に、手を置くやハンカチを置いて手で抑えるなどしてみてください
低温のホッカイロが良いのですが、季節的に汗をかいてしまうので?
冷たいクーラーや寒暖差にお腹を冷やさないように気をつけるときにも効果的です
体ごと冷えてしまったときも含め、わたしの温かい手と体てオイルマッサージでツボを意識しながら行いますからね?
温まったあとは、せい☆かんマッサージでスッキリしてみませんか❤️
わたしの舌と手で、あなたのご希望を聞きながら優しく丁寧に絡み合います?
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2024年4月30日 13:05 の投稿
蒸し暑いですね?
水分補給して体調管理して気をつけて！
部屋は空調調整で快適に過ごしてくださいね
私は家で観葉植物を育ててます
初めて育てた頃は何回も枯らしてしまったりしてました?
いっぱい育てている方から(その方は部屋中が観葉植物になってしまいジャングルだそうです)アドバイスをもらって、今は順調に複数年育ってます?
貴女は、家で育てている観葉植物はありますか？
お逢いしたときに教えてください❤️
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2024年4月30日 07:05 の投稿
明日から5月ですね
紫陽花が開花する月、6月上旬で見頃を迎える
雨に映える紫陽花の花も美しく♪
今朝は夜中から雨でしたね
気圧の変化で偏頭痛とかして疲れてませんか
ゴールデンウィークでお休みの方は足下に気をつけながら行動してくださいね
お仕事の方は無理せずに自分ペースで、捗るといいですね
脚も気圧の変化で疲労が溜まりやすくなってます
ふくらはぎのオイルマッサージがおすすめです！
あなたのふくらはぎをわたしの手で丁寧にオイルマッサージいたします❤️結構得意です
あなたにとって素敵な1日になりますように?
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2024年4月29日 19:05 の投稿
家庭に友人に、家事やお掃除・洗濯も天候も良く、いい感じのゴールデンウィークのスタートをされてるのではないでしょうか？
疲れを溜めないように、マッサージする時間を作るのも健康に良いですよ！
そこで
太白（たいはく）冷え改善に効くツボ
お出掛け最中は、電車内やスーパーに百貨店など、クーラーが効いて、汗で逆に冷えたりしてませんか？
このツボは
胃腸の働きが活発になり
冷え+むくみの改善に効くと言われております
ゴールデンウィークでお出掛けやお部屋掃除など、前半のうちに足を労ってはいかがでしょうか？
ツボの場所は
足の親指を曲げてできるシワの親指側、かかとよりにあります
冷えとむくみを今のうちに、良くしておき、後半もめいいっぱい楽しみましょう❣️
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2024年4月29日 07:05 の投稿
9色で比較された記事を読みました
白と黄色がいちばん低く
少し高いのがグレー、赤色
紫、青色が次に高くなり
緑、深緑、黒色がいちばん高温のグループ
熱中症対策は、水分補給をまずは考えますが
外出するときの服の選び方にも熱中症対策
真夏日予報の時お出掛けする際は
その日の洋服を決めてなければ
色も考えてお出掛けするのもいいかもしれませんね
紫外線を避けるのは、黒色の服
でも、熱中症を考えると白色の服なんですよね
貴女なら今日のお出掛けは、どっちの色にしますか？
貴女にとってステキな1日になりますように✨
