写メ日記
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2024年11月12日 00:05 の投稿
こんばんは今日は、みんなが悩んでいる「恋愛の定期券」について、ちょっと深い話をしてみたいと思います。
最近、お客様との会話の中でよく出てくる話題なんです。「彼との関係がマンネリ化してる…」「会うのが習慣になってる気がする…」「このままでいいのかな…」
私自身も実は昔、同じような気持ちを抱えていました。決まった曜日に会って、いつものお店で食事して、いつもの場所でお喋りして…。安定しているはずなのに、どこか虚しさを感じていたんです。
でもね、最近になって気づいたことがあります。その「虚無感」って、実は大切なメッセージかもしれないんです。まるで、植物が大きくなりすぎて今の鉢では窮屈になった時のように、私たちの心が「何か変化が必要だよ」って教えてくれているのかもしれません。
カウンセラーの先生から聞いた話なんですが、恋愛関係での「定期券の更新」は、ある意味、関係を見直すチャンスなんだそうです。
例えば…・いつもと違う場所でデートしてみる・新しい共通の趣味を見つける・お互いの将来について真剣に話し合ってみるこういった小さな変化から、関係が深まることもあるんですって。
「虚無感」を感じている方は、それを否定的に捉えるんじゃなくて、関係を良い方向に変えるためのサインだと考えてみませんか？
私もお客様と話していて、みんなそれぞれの形で乗り越えようとしている姿に、たくさんの勇気をもらっています。
恋愛に正解はないけど、自分の気持ちに正直になることが、きっと大切なんだと思います。
明日も素敵な出会いがありますように…
https://karent-therapist.com/emotional_routine/ -
2024年11月10日 20:05 の投稿
誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。熱心にアプローチされて付き合い始めたのに、しばらくすると相手の態度が急に冷たくなってしまう…。そんな恋愛パターンを繰り返してしまう原因には、ある共通点があります。恋愛初期の関係性づくりは、まるで庭に植えた花の種に水をあげるようなもの。"思いやりの水やり"を忘れてしまうと、せっかく芽生えた関係も育たなくなってしまいます。相手のことを知りたい、理解したいという気持ちを態度で示すことが、相手の心を開く鍵となります。"心の距離を縮める会話"は、お互いの価値観や考え方を共有することから始まります。例えば、相手の話に深く耳を傾け、具体的な質問を投げかけることで、相手は「自分のことを大切に思ってくれている」と感じるはずです。また、自分の弱さや悩みを適度に開示することで、より深い信頼関係を築くことができます。"心からの感謝の気持ち"を素直に伝えることも大切です。「いつも仕事を頑張っている姿に励まされる」「優しい言葉をかけてくれて嬉しかった」など、具体的な場面を挙げて伝えることで、相手は自分の存在価値を実感できます。表面的な付き合いから脱却し、お互いを理解し合える関係を築くことが、長続きする恋愛への第一歩となるのです。初期の関係づくりに時間をかけることで、相手との絆はより深く、より強いものへと成長していきます。そして何より、自分らしさを失わずに、誠実に向き合う姿勢を忘れないことが大切なのかもしれません。 -
2024年11月10日 20:05 の投稿
一瞬一瞬の気持ちを丁寧に見つめていくと、相反する感情が同時に存在していることに気づきます。それは決して特別なことではなく、むしろ自然な心の動きなのかもしれません。"感情の複雑さ"は、心の豊かさの証でもあります。楽しい時間の中にある些細な寂しさ、不安な気持ちの中にある小さな希望。相反する感情は、まるでコインの表と裏のように、いつも寄り添い合っているものです。特に深い関係になればなるほど、感情は複雑に絡み合います。大切な人との時間は心地よく、でも少し疲れる。仕事での成功は嬉しく、でも何か物足りない。そんな感覚は誰もが持っているものです。"心の揺れ"と上手に付き合っていくためには、自分の感情を否定せず、ありのままに受け入れることが大切です。完璧な幸せを求めすぎると、かえって今ある幸せを見失ってしまうことがあります。例えば、恋愛関係でも同じことが言えます。相手のことを想う気持ちは、時に喜びと不安が混ざり合った感情になります。でも、その複雑な感情こそが、関係性を深めていく原動力になるのです。相手を思いやる気持ちと自分の気持ちの間で揺れ動く心は、決して否定的なものではありません。むしろ、その繊細な感情の揺らぎこそが、より深い絆を育んでいくのかもしれません。複雑な感情と向き合うことは、自分自身をより深く理解することにもつながります。それは決して簡単なことではありませんが、その過程こそが心の成長を導いてくれるのです。 -
2024年11月9日 09:05 の投稿
スキンケアも大切だけれど、内側から輝く美しさを手に入れたい。そう思った時、私は"自分らしさ"を見つめ直すことから始めました。
毎朝の習慣として、メイクをする前に鏡を見つめる時間を作っています。その日の体調や心の状態を確認することで、自然と表情が和らぎ、肌の調子も良くなってきました。
化粧品選びに迷った時期もありましたが、"肌が喜ぶもの"を選ぶことに決めました。高価な商品よりも、自分の肌質に合った優しい製品を使うようになり、トラブルが減りました。
そして気付いたのは、心が穏やかな時は肌も落ち着いているということ。職場での人間関係に悩んでいた時期は、肌荒れが酷くなっていました。
恋人との関係も、実は肌に現れるものです。"心地よい距離感"を保てている時は、自然と顔も明るく、周りからも「最近キレイになった」と言われるようになりました。
ストレスと上手に付き合うことで、内側からの美しさは育まれていきます。スキンケアやメイクも大切ですが、心の状態を整えることが、本当の意味での美の近道なのかもしれません。
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2024年11月8日 00:05 の投稿
自分らしさを大切にするキャリア選択
キャリアを選ぶ際、他人の期待や社会の"常識"に縛られていませんか？自分の"本当にやりたいこと"を見つけるためには、まず自分自身と向き合うことが大切です。
自分の価値観や興味を見つめ直し、"心から情熱を持てる分野"を探してみましょう。例えば、以下のようなステップが役立ちます。
過去の経験を振り返り、特に楽しかった活動や達成感を得た瞬間を思い出す周囲の人からのフィードバックを参考に、自分の強みや特徴を再確認する新しい分野やスキルに挑戦し、自分の可能性を広げるこれらのプロセスを通じて、自分にとって"本当に大切なもの"が見えてくるはずです。
また、キャリア選択は"パートナーとの関係"にも影響を与えます。お互いの夢や目標を尊重し、"共に成長できる関係"を築くことが、より充実した人生につながります。
