写メ日記

• 百日草(ジニア)

  2022年6月24日 18:03 の投稿
  

  はこんばんはリョウスケです　百日草は初夏から秋まで長期間咲く花ですね　花言葉は「不在の友を思う」「変わらない心」「別れた友への想い」です　本日は21:00〜06:00です　暑い日が続きますね　疲れが出ていませんか？　ご予約お待ちしてます　私の活動範囲は概ね鳥取県庁から車で1時間位までです　1時間以上の移動時間がかかる場合にはご予約時にご相談下さい 鳥取の方どうぞよろしく
• 今週は週末のみです

  2022年6月22日 14:26 の投稿
  

  こんにちはリョウスケです　梅雨なのに今日は晴れててとても暑いですね　熱中症にならない様に水分と塩分の補給を忘れずに！　今週は週末のみの出勤です6/24（金）21:00〜06:006/25（土）20:00〜03:00ご予約お待ちしてます　私の活動範囲は概ね鳥取県庁から車で1時間位までです　1時間以上の移動時間がかかる場合にはご予約時にご相談下さい 鳥取の方どうぞよろしく
• 毎朝飲んでます

  2022年6月19日 18:37 の投稿
  

  こんばんはリョウスケです　私が飲んでいるプロテインはマイプロティン社製品です　色々なフレーバーがあり好みの味が選べるところが良いですね　たまに変わり種を購入して『ん゛ん゛っ(￣O￣;)』　となってしまう事もありますが、それはそれで当たり外れを楽しんでいます　写真のはブルーベリーチーズケーキ味の様です果たして美味いのか！！？？本日の出勤時間は20:00〜00:00です  ご予約お待ちしてます　来週1週間を乗り切れる様に癒しの時間をたのしみませんか？私の活動範囲は概ね鳥取県庁から車で1時間位までです 1時間以上の移動時間がかかる場合にはご予約時にご相談下さい 鳥取の方どうぞよろしく 
• おやつ

  2022年6月18日 18:28 の投稿
  

  こんばんはリョウスケです　今日も筋トレに行って来ました　太腿・腹筋を集中しようと思ったのですが、器具が空いてなく太腿・背筋・二頭筋のトレーニングに変わりました　トレーニング後におやつを買おうとコンビニに寄って、もも塩・チキン串ねぎ塩を買って帰宅しました筋トレの後はタンパク質摂取！！1週間の疲れを癒しませんか？　本日の出勤時間は20:00〜06:00です  ご予約お待ちしてます 私の活動範囲は概ね鳥取県庁から車で1時間位までです 1時間以上の移動時間がかかる場合にはご予約時にご相談下さい 鳥取の方どうぞよろしく 
• マンバンヘアー

  2022年6月17日 20:59 の投稿
  

  こんばんはリョウスケです　今日は20:00〜6:00の出勤ですが今のところ0:00〜は空いてます　移動時間もあるのでお早目のご連絡お願いします一緒に楽しい時間を過ごしましょうね　私の活動範囲は概ね鳥取県庁から車で1時間位までです　1時間以上の移動時間がかかる場合にはご予約時にご相談下さい　鳥取の方どうぞよろしく