写メ日記
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2023年4月18日 12:20 の投稿
今回の日記は未だに緊張すること何回経験しても緊張してしまうことありますね。それは会社などで行うプレゼンテーションです。同期だけの集まりとかだったら平気なんですが、上司や取引先のお偉いさんがいる前ではどうしても緊張しますね。適度な緊張感は大事だと思うんですが、空気重いし皆の顔が険しくて怖いんですよね笑プレゼンは特に問題なく終わるんですが、何か鋭いツッコミ受けたらどうしよう…なんて毎回ビクビクしてます笑ちなみにこのお仕事でも初対面のお客様と会うときは少し緊張しますね。特に活動始めたばかりの頃はメッチャ緊張してたしお客さんにも多分バレてました笑さすがにその頃と比べたら今はだいぶ慣れてきて緊張もしなくなってきたかな？ -
2023年4月17日 18:10 の投稿
今回の日記は心と体について心と体は繋がっていると思います。「病は気から」という言葉もあるように、精神的状態が体調にも影響するというのは本当だと思っています。心が沈んでる時って体もだるくて重く感じますよね。私は学生時代に陸上部で中長距離を走っていたんですが、才能やセンスがある程度必要となる短距離と違って中長距離は精神状態によってタイムも結構変わるんですよね。「もうこれ以上は無理だ」って思うとその言葉が体にも作用するように足の動きが鈍くなるんです。逆に「大丈夫、キツくない！まだまだいける！」って自己暗示をかけたり、大きな声援を受けたりすると力を発揮できたりするんですよね。他にも体の触れ合いなんかも心の状態によって気持ちよさも大きく変わりますよね。好意を抱いていたり、安心して心を開ける相手だともっと気持ちよく感じますよね。セラピストとしてお客様とお会いする時にもそう思ってもらえるように過ごせたら嬉しいですね。 -
2023年4月17日 12:05 の投稿
今回のお題はメンタル強いと思う人メンタル強い人って自分を持ってるって感じがしてカッコいいですよね。批判されても自分の考えは曲げないで貫き通せるところ尊敬しますね。たまに炎上商法をしてる人とか見かけますが、そのメンタルだけは正直羨ましいです笑私の職場の同僚にもメンタルがすごく強い人がいるんですが、ミスして上司やお客さんに鬼のように怒られても全然落ち込まないんですよね。もちろん反省はしてるんですが、「過ぎたことはしょうがないし、次から同じミスはしなければ大丈夫！」って切り替えがメッチャ早いんですよね。そのメンタル見習いたい！ -
2023年4月16日 21:40 の投稿
今回の日記は心の休め方について肉体的にツラい時だけでなく、精神的にツラい時もやっぱり休養を取ることが必要だと思います。私はいくつかのお仕事を掛け持ちしていて、丸1日お休みを取れるのが月に1回あるかどうかですが、今は自分のやりたい仕事をしているので苦に感じることは少ないですが、色々な仕事が重なって早朝から深夜まで連日働く激務シーズンになるとさすがに肉体的にも精神的にも厳しくなりますね。でもこんな状態で仕事を続けていると効率も落ちてくるし、もし体調崩してしばらく仕事が出来ないなんてことになったら周りに迷惑がかかるので、1～2日間休暇を取って仕事のことは全部忘れてリフレッシュすることにしています。普段から非番の日に他の社員にサポートやシフトの交代を依頼されたら快く引き受けてることもあって、本当にキツくなった時には職場の人は快く休暇を取ることを受け入れてくれるので安心して休めます。でもそんな時はあんまりゴロゴロとかはしないで、好きな物を食べて、好きな場所に行くなどして思いきりストレス発散します。休んだつもりが疲れるんじゃないか？って思うかもしれませんが、家でずっと大人しくしててもきっと仕事のことばかり考えて心が休まらないと思うんですよね。だから仕事のことを考える余裕がないくらい、やりたいことを詰め込みます！そして明日からはまた気合い入れてバリバリ働くぞって感じですね！ちょっと特殊な環境なので参考にはならないかもしれませんね笑 -
2023年4月16日 18:15 の投稿
今回の日記は嫌われることについて出来れば誰からも嫌われない存在でいたいですが、色んな性格や考え方の人がいるこの世の中で全ての人から好かれるというのも難しいですよね。単純に自分のことに興味がない、好みじゃないってことなら気にならないのですが、嫌いってことは自分がそのに何か悪いことをしてしまったのでは？と気になりますね。もしその理由を聞いて改善できるものなら出来る限りの努力はしたいですが、何となくとか生理的に無理とかそういった理由だったら諦めます…笑でも努力するなら誰かに嫌われない努力よりも誰かに好かれる努力をしていきたいですね。
