写メ日記
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2025年5月26日 11:46 の投稿
おはようございます。「簡単に痩せられる方法」そんなのあったら、つい気になってしまいますよね。私は、女性らしいふっくらとした体型もとても魅力的だと思っています。でも最近、「夏に向けて少しスッキリしたい」というお声を多くいただくようになりました。とはいえ、・運動が苦手・ダイエットする時間がない・食事制限はストレスになるそんな方にこそ知ってほしいのが、テレビでも紹介された【ゆるジャンプ運動】です。1回たった1分を、1日3回。タイパ（タイムパフォーマンス）も良くて、何より簡単なのがポイントです。やることはシンプル。その場でゆるくジャンプを1分間するだけ。「本当にそれだけ？」と思うかもしれませんが、実際にやってみると、下半身にしっかり効いてくるのを感じます。人の筋肉の60〜70%は下半身に集中していて、“第二の心臓”とも呼ばれるふくらはぎを動かすことで代謝アップも期待できます。【やり方のポイント】1. 膝への負担を減らすために、軽い準備運動を行う2. 1分で約100回を目安に、軽く小刻みにジャンプ3. 同じ場所で跳び続けるイメージで、体幹も意識する4. 慣れてきたら、手を上げてバランスを取りながらジャンプこの4つを意識して、まずは毎日コツコツ続けてみてください。理想は1日3回。しんどい日は2回でもOK。忙しい日は1回だけでもいいので、とにかく「毎日続けること」が大切です。無理なく始められるので、ぜひ今日から試してみてください。参考になれば嬉しいです。
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2025年5月16日 08:45 の投稿
おはようございます。突然ですが、東洋医学と西洋医学の違いって分かりますか？健康オタクとして巷で話題？のダイスケの視点からご紹介します！東洋医学（中医学・漢方など）•特徴：体全体のバランスや「気・血・水」の流れを重視•考え方：病気の「原因」や「体質」を整えることが目的•治療法：漢方薬、鍼灸、ツボ押し、食養生など•アプローチ：予防や慢性症状に強い西洋医学（現代医学）•特徴：病気の「部位」や「症状」に直接アプローチ•考え方：科学的な検査・診断に基づいて治療•治療法：薬物療法、手術、放射線治療など•アプローチ：急性の症状や重症疾患に強い東洋医学では、人間の働きを「肝(かん)、心(しん)、脾(ひ)、肺(はい)、腎(じん)」の5つに分類し、これを五臓と呼びます！西洋医学でいう臓器とは一致しないものもあります①機能別の説明②西洋医学の臓器③トラブルが出やすい部位④食生活のアドバイスの4点のポイントからご説明します！「肝」①血液を貯蔵し、浄化する。②肝臓③爪、目、胆のう、腱、筋膜④酸味を適度にとる「心」①血液循環させる。②心臓③小腸、血管、舌④苦みを適度にとる「脾」①飲食物を消化。消化系を司る。②脾臓、すい臓③胃、口、唇、筋肉④自然の甘味に適度にとる「肺」①呼吸活動。呼吸器系。②肺③大腸、鼻、皮膚④辛味を適度にとる「腎」①生殖や老廃物に排出に関係し、水分代謝を調整する。栄養物質(精)を供給する②腎臓③髪、耳、生殖器、膀胱、骨④塩辛いものを適度にとるこの「五臓」に効果的な主なツボは、次回ご紹介させていただきます体調不良で悩んでいる時は、ダイスケに相談する選択一択だよ笑
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2025年5月9日 08:31 の投稿
【撮影会のご報告】
先週の土曜日、栄で撮影会に参加してきました！
カメラマンさんから
「加工が強いと、実際に会ったときの印象が違うかもしれないね」とアドバイスをいただいたので、今回は“ナチュラルなイメージ”で撮影してもらいました。
嬉しいことに、たくさんお褒めの言葉をいただいて…
・身長高くてスタイルいいですね！（一応7.5頭身らしいです笑）
・Eラインが綺麗だから、マスクなしの笑顔がすごく映えますね
・とても紳士だけど、ユーモアがあったので、撮影が楽しかったです！ などなど…
特に「モザイクなしの写真のほうが、絶対に魅力が伝わると思います！」という言葉をいただいたので、勇気を出して…
HP限定でモザイクなしの写真を載せてみました！！！
（ドキドキしてますが、温かく見守っていただけたら嬉しいです…！）
そして現在、名古屋店限定で
【初めまして割】を実施中です！
120分コースが通常20,000円 → 13,000円でご利用いただけます。
悩んでいる方はDMかご予約お待ちしております！
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2025年5月4日 17:18 の投稿
昨日は宣材写真の撮影を行ってきました！嬉しいことではあるのですが、お客様から写真より実物が「カッコ良いですね！」と言っていただくことが多いです笑写真はセラピスト選びに重要なので、新しい写真にしてください！HPの写真が変わる前にちらっと公開してしまいますね！GWもご予約お待ちしております！GW明けはホテルの値段も通常に戻りますので、水曜日以降の予約もおすすめです！
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2025年4月27日 12:39 の投稿
皆さん、GWはどうお過ごしてですか？接客業で忙しい方、連休を楽しんでいる方など人それぞれですよね。今年のGWは自宅でゆっくり過ごされる方が多いそうです。僕は1人でいると「寂しさ」を感じます。急に寂しくなった時にオススメなのが…「ハグ」です！ハグには✔️リラックス効果✔️ストレス軽減効果✔️幸福感の向上✔️安心感の増加✔️自己肯定感を高める✔️免疫機能を高める効果があることが知られています。幸せホルモンであるオキシトシンやβ-エンドルフィンなどが分泌され、心身ともにリラックスした状態になることができます。リラックス効果:ハグによって、副交感神経が活発化し、心拍間隔が長くなるため、リラックス効果が得られますストレス軽減効果:ハグをすると、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制され、ストレスが軽減されます幸福感の向上:幸福ホルモンであるオキシトシン、ドーパミン、セロトニンなどが分泌されることで、幸福感や満足感が得られます安心感の増加:ハグによって、相手の温もりや心臓の音を感じ、一人ではないという安心感を得ることができます免疫機能を高める:ハグにより胸腺が刺激され、免疫機能が活性化される可能性があります効果を高めるハグのポイント30秒以上のハグで、より効果的にストレスを軽減し、リラックス効果を高めますまた、愛情表現の言葉を伝えることで、より効果が高まるそうです！そんな時は「ダイスケ」にお任せください！GWは出勤時間も長くしているので、当日ご予約もお待ちしております！
