写メ日記

• No.94 失敗と成功

  2023年12月21日 10:05 の投稿
  

  こういうマインド、メンタルの作り方は

  よくSNSでも見るので、

  自然と情報が流れてくるんですよねー。

  失敗はない、成功への道のり

  てきな言葉はよーーーく耳にする。

  その通り。たくさん失敗しよう。

  木村ハル
• No.93 メンタルの鍛え方

  2023年12月20日 10:05 の投稿
  

  居心地のよさ、

  を感じていただければセラピストとしては

  嬉しいです。

  反対に、メンタルが落ちてしまう、

  裏を返すと鍛えられる環境、ていうのは

  居心地の悪い場所に身を置くことなのかな、と。

  初めての経験、職場、チーム、寝床、

  どの場所においても初めての環境は

  なんだか落ち着かず、失敗を恐れ、

  極端にいうと周囲の人が敵にも見えてしまう笑

  慣れないことをする、ていうのは

  時に必要なのかもなー。

  新しいことに常にチャレンジしていきます

  木村ハル
• No.92 ネガティブとポジティブ

  2023年12月19日 07:05 の投稿
  

  考え方、見方ひとつで

  気分を変えられるのは自分の特技ですので

  ポジティブ思考ではいられてるんじゃないかなぁ。

  ただ相手の相談事や

  共感性をもっているのはネガティブ思考も

  待ち合わせてる人なのかと、、

  笑いに変えてほしいとき、

  ただただ聞いてほしいとき、

  心身ともにリフレッシュさせてみせますので、、！

  木村ハル
• No.91 自責と他責

  2023年12月18日 07:05 の投稿
  

  お題の切替具合にびっくりしました笑

  自責と他責、もちろん仕事上でも、

  スポーツみたいな勝負事でも。

  自責思考を習慣づけるトレーニングや

  メンタル維持の方法をよく目にします。

  ただ、自責思考は時に自分の精神を

  過度にしめつけるリスクも伴うので、、

  何事もバランスが必要なのかと、、！

  他責意識を持つことで、

  物事を客観的に捉えることもできるので、

  あの時にこうしていれば失敗しなかったのかも、、

  と長時間悔やんでも仕方ないので、

  こうしていても、他責でこうなっていた、

  結局、結果は結果。今更どうしょうもない

  と割り切ることもできるのかなー、と。

  自分ごととしては息抜きでそう考えることもたまには大事大事。

  木村ハル
• No.90 触れていたいもの

  2023年12月17日 18:05 の投稿
  

  もちろん人肌ですよね！！

  僕は平均よりずっと手が大きい方で、

  身長比でみても手のひらがでかいみたいなんです。

  動物はよく使う部分、役割の大きい部分が

  大きくなり、よく発達するようなので、

  僕の場合は、手で触ることで、より多くの情報を得て感情を動かすのかな、と。

  習性や武器はなるべく有利に使う。

  てことはこの仕事で意識してることの一つなので、

  相手の身体を知るためには、たくさん触る。

  たくさんたくさん、触る。

  木村ハル