写メ日記
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2024年12月16日 14:05 の投稿
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今年も後わずかとなってきました
大変お世話になりました
今日は地元の神社に今年のお礼を
お参りしてきました。
お札も今年のものを納めて新しいお札を
いただいてまいりました。
帰り道に家の近くの高速道路のパーキングに立寄り
美味しいものをゲット?
これだけで今年は最高の年になった感がある。
皆さまも良い年越しができますように?
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2024年12月16日 11:05 の投稿
数あるセラピの日記からじゅんの日記を見ていただきありがとうございます?
この時期は日光にあたる時間が少なく
メンタルや体調に良くない影響を
与えてしまいがちになってしまいます
日常のパフォーマンスも低下してしまわない
うちに対策をとった方が良いのですが
僕がオススメするのは、睡眠の質を上げるために
毛布の使い方を工夫する事です
出来れば毛布は自分の下に敷いて
寝るのが背中や特に足元が暖められやすく
なるので寝つきが良くなるんですが
掛け布団とあわせて掛けて寝ないと
それはそれで寒いですよね、そこで
毛布が敷布団カバーのようになっている
アイテムがお手頃な価格でありますので
それを僕は使っています。
そうすると、毛布を敷いているのと同じ
感覚でさらに今まで通り毛布を自分の上に
掛けて寝れるので 上からも下からも暖かい?
自分の上に毛布を掛ける時のポイントは
羽毛布団なら掛け布団の上に毛布を乗せて
綿の掛け布団なら掛け布団と自分の間に
毛布を掛けて寝るのがより効果的です。
どうぞ暖かいナイトライフをお過ごしください。
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2024年12月6日 10:05 の投稿
写メ日記を見ていただきありがとうございます
じゅんです 名古屋でも登録させていただきました
ぜんぜん使ってないけどなかなか
捨てられない物ってありませんか？
そんな時捨てるかどうかの基準として
もしこれを捨ててしまってもまた同じ
物を買うかどうかを自分に問いかけて
みてください、もし買わないと思うので
あれば捨てても大丈夫。
その分スペースが空いて新しい仲間を
向かい入れる余裕が出来ます。
自分の経験上 そうやって空いた
スペースに向かい入れる買い物は
いい買い物になる事が多い。
最後まで読んで頂きありがとうございます
あなたに素敵な1日が訪れますように
バイバイ?
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2024年12月5日 13:05 の投稿
朝から布団を干してちゃんとできる感を
出してみました。
（先日近所の人にしまい忘れてるのを
指摘されましたけど?）
今日から連続出勤しています
12月5日 20時まで
12月6日 9時から21時
12月7日 9時から21時
12月8日 9時から20時
12月9日 9時から21時
時間が合う方見えましたら
ご予約してみてください
それでは良い一日をお過ごしください。
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2024年11月28日 09:05 の投稿
おはようございます
この度も写メ日記ご覧いただき
ありがとうございます?
今日は朝からコーヒー豆を引いて
ゆっくりな時間を楽しませて
いただいております☕️
僕は朝起きたらまず最初に
自宅のトイレ掃除をします
15年ほど前からは自宅や職場
だけではなく出かけた先で
お借りした時に個室に入った
時のみサッと掃除をして出て
くることをやり始めました
すると何年か前から気づいたら
物凄く汚れたトイレに遭遇する
事がなくなったんです
何故か理由はわからないの
ですが、高速道路のサービスエリア
や公園のトイレは汚れているのが
当たり前状態でした
なんか不思議な感覚です
今日もきっといいお客様と会えるので
楽しみです
最後まで読んでいただきありがとうございました
素敵な一日をお過ごしください。
