写メ日記
麻井そらとはどういう人間か【3】
2022年4月24日 20:33 の投稿
こんばんは(^^)
アンモモのそらです！
今日は麻井そらがどういう人間か？
【運動編】をお話ししたいと思います。
僕は常に綺麗な体をキープすることは意識しております！
っていうのもセラピストとして裸になって見せる機会多いですし、年々体力や能力が落ちていく中で、仕事効率をいかに落とさず維持できるかは定期的な運動にかかってると考えているわけです。
しかし、仕事して忙しかったり疲れてたら運動する暇あまりないですし、正直面倒なんですよね〜
ですが僕は2週間に1度だけは絶対にジム行くことだけは守ってます。
ジムでは準備運動してからの器具を使っての筋トレ、ランニング30分、水泳1キロ、サウナ水風呂3セットします！
運動したあとのサウナ水風呂は最高ですよ！クールダウンにもなりますし。
運動して汗を出すことによって体臭予防や美肌効果にと繋がったりもするのでセラピストとしてかかせませんしね。
しかし、基礎代謝が良すぎて汗をたくさんかいてしまうのが欠点ですが…
プロフィールにも書いてます特技のお姫様抱っこ。
トレーニングしてるおかげでまだ80キロぐらいまでなら可能ですので興味ある方は是非！！
それと元自衛隊で体育指導係も任されていた僕の効果的なトレーニング方を教えてほしいって方！
気軽にできる運動、この部位だけを鍛えたい、追い込みハード系な運動などなどいろいろと詳しいので遠慮なく聞いてくださいね。
【麻井そらのパーソナルトレーニングイチャエロコース】もありかな(笑)
写真はこれらのトレーニングだけで作りあげた僕の背中です！
前にツイッターであげて好評だったのでもう1度(笑)
白いのは当店のパウダーです。
パウダー性感する前こんな感じ！
アンモモのそらです！
今日は麻井そらがどういう人間か？
【運動編】をお話ししたいと思います。
僕は常に綺麗な体をキープすることは意識しております！
っていうのもセラピストとして裸になって見せる機会多いですし、年々体力や能力が落ちていく中で、仕事効率をいかに落とさず維持できるかは定期的な運動にかかってると考えているわけです。
しかし、仕事して忙しかったり疲れてたら運動する暇あまりないですし、正直面倒なんですよね〜
ですが僕は2週間に1度だけは絶対にジム行くことだけは守ってます。
ジムでは準備運動してからの器具を使っての筋トレ、ランニング30分、水泳1キロ、サウナ水風呂3セットします！
運動したあとのサウナ水風呂は最高ですよ！クールダウンにもなりますし。
運動して汗を出すことによって体臭予防や美肌効果にと繋がったりもするのでセラピストとしてかかせませんしね。
しかし、基礎代謝が良すぎて汗をたくさんかいてしまうのが欠点ですが…
プロフィールにも書いてます特技のお姫様抱っこ。
トレーニングしてるおかげでまだ80キロぐらいまでなら可能ですので興味ある方は是非！！
それと元自衛隊で体育指導係も任されていた僕の効果的なトレーニング方を教えてほしいって方！
気軽にできる運動、この部位だけを鍛えたい、追い込みハード系な運動などなどいろいろと詳しいので遠慮なく聞いてくださいね。
【麻井そらのパーソナルトレーニングイチャエロコース】もありかな(笑)
写真はこれらのトレーニングだけで作りあげた僕の背中です！
前にツイッターであげて好評だったのでもう1度(笑)
白いのは当店のパウダーです。
パウダー性感する前こんな感じ！
