写メ日記
【自己受容③】
2022年4月22日 12:00 の投稿
こんにちは、風太郎（フウタロウ）です。
本日は下記ツイートを解説していきます。
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【写メ日記更新】
今回は以下の掲題を解説しました。
・自己受容③
自己受容とは、
自分の長所を探してみる、
自分を客観視して良い部分をしっかり見つけることが基本的なポイント
自己受容をすることで得られるメリット
#女風 #女性向け風俗
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自己受容をすることで得られるメリットは、
今後の人生を大きく変えてくれる。
「自己受容」には、
生きやすさや少しずつ毎日をポジティブに過ごしてゆけるメリットが期待できる。
プライベートや仕事に対して悶々とし、
ネガティブな気持ちに陥りやすい人にはぜひ、
自己受容を意識して取り入れて欲しい。
大人になるとどうしてもなくしてしまいがちな自己受容をしっかり身につけるためにも、
自己受容のメリットをしっかり理解して、より効果的に実践していこう。
1.自分を好きになれる
2.人を愛することが出来る
3.自己理解に繋がる
4.アンガーマネジメントにつながる
1.自分を好きになれる
自己受容をするメリットとして大切なポイントが
「自分を好きになれる」
ということ。
自分を好きになれることで、
自分だけでなく周囲の人たちにも優しくなれることができる。
自己受容は自分の長所も短所も別け隔てなく受け入れることなので、
ありのままの自分を受け入れ認めることで自然と自分自身を好きになれ、
自ずと自分の行動に自信を持つことができる。
自己受容をする、
とても重要なメリットとなるのではないやろうか。
2.人を愛することができる
大人になるにつれ、
さまざまな人生経験からネガティブな思考に陥りやすくなる人も少なくない。
ネガティブな思考のループで自己受容が難しくなってしまうと、
自分自身を受け入れること、
認め愛してあげることができなくなる。
反対に言ってしまえば自己受容ができるようになると、
自分自身を愛し、
自分自身を愛せることで、
周囲にも優しくなり他者を認め、
他者の本質そのものを愛することができるようになるというメリットがある。
3.自己理解に繋がる
自己受容が深まると、
それに比例するかのように自己理解もグッと深まっていく。
大人になるとさまざまな外的要因や影響を受けて、
自分そのものの在り方や本質自体が見えなくなってしまうことも多々ある。
自己受容をすることで
「自分にはこんな側面があったんだ」
「こんな思考の仕方が癖となっているんだ」
というように、
「自分」
というものを客観視することができるようになる。
自己受容をすることで自己を深く理解し、
その先の人生をスマートに送れるメリットがある。
4.アンガーマネジメントにつながる
自己受容をすると自ずと日々のストレスも緩和される。
例えば仕事でミスをしたとき、
多くの人は
「どうしてこんなミスをしてしまったんだろう」
と、自分がミスをした理由を考えてしまう。
中には、全ての嫌な出来事やミスを
「私が全て悪いんだ」と、
ひどく自分を責めてしまう人も少なくない。
自己受容で等身大の自分を受け入れることができれば
「今日は少し調子が悪いな、
こんな日もあるよね」と、
割り切りや切り替えを上手にこなせるようになり、
アンガーマネジメント効果が期待できる。
次が最終回！
自己受容する方法を解説していく。
以上
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以上
ストロベリーボーイズセラピストの風太郎（自己肯定爆上げ系）でした〜( ̇ ̇˶ )
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