写メ日記
【3つの笑顔になる習慣②】
2022年2月24日 12:12 の投稿
こんにちは、風太郎（フウタロウ）です。
本日は下記ツイートを解説していきます。
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【写メ日記更新】
今回は以下の掲題を解説しました。
・3つの笑顔になる習慣②
笑顔でいるように心がけることが自分の幸せにつながり、
まわりにも影響し、
いいことが起こりやすいのかもしれない。
「笑うものは命永し」
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「いい笑顔は心身を健康にする」
実は、
医学的・心理学的にも「笑い」が心身に健康をもたらすと立証されている。
人は笑うと174秒寿命が伸びる。
これは最近見た「事故物件」の主人公こと松原タニシさんが言ったセリフで記憶に深く刻まれていた言葉。
笑うと幸せな気分になる。
これは誰しも経験があるはず。
イライラしていたり嫌なことがあったりしても、
何かの拍子に笑うと、
さっきまでの不快な気持ちが薄らいだり消えたりする。
おいしいものを食べて満腹になったときや、温かいお風呂に入ってリラックスしているとき、そして楽しく笑っているときにも幸せな気分になる。
人は年を取るほど笑う回数が減っていくことが分かっている。
子どもはどれくらい笑うかというと、
その数、なんと1日400回といわれている。
「ああ、子どもの頃は楽しかったなあ」
そう感じる人もおるかな。
でも、
年を取ると笑う回数が減っていき、
20代で1日20回ほど、
50代で10回未満、
70代では1、2回まで減る。
僕のホームグラウンドでもある笑いの聖地・大阪でも、
40代男性の5人に1人は
「週に1回も笑わない」
というデータがある。
心身ともに健康であるほど人生は豊かになる。
また、
笑いは場の雰囲気を明るくしますし、
笑顔は相手を安心させ、
心地よくさせる。
そう考えると、
笑いを増やすことは、
世の中を良くしていくことと言っても決して過言ではかもしれん。
せやから今日も僕は笑顔でおるでっ！
以上
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以上
ストロベリーボーイズセラピストの風太郎（自己肯定爆上げ系）でした〜( ̇ ̇˶ )
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