写メ日記
貴女の第二の心臓わ守るために
2023年11月5日 23:05 の投稿
デスクワークで楽ばかりしてる亜蓮です。
貴女のかけがえのない健康のために必要なのは先ずは足の健康（むくみ だるさの改善）を取り去る事だと亜蓮は考えてます。
その為の簡単マッサージを施術中の指圧マッサージにも取り入れてます。
1.足首マッサージ
足首マッサージ足の指に手をいれて、足指を広げて丁寧に回す。
2.足の指回し
足指を一本ずつ回す。
3.足裏の指圧
足裏 ふくらはぎを体重をかけて丁寧に圧をかける。
そうすると
血行が良くなる
倦怠感が和らぐ
腰痛 膝痛が和らぐ
老廃物が減る
そうすると貴女自信が若々しくなります。
亜蓮の施術はこの足マッサージから念入りに行います。
貴女らしい素敵な貴方に戻っていだけです。
