写メ日記
【マイペースにいこう】
2024年9月27日 12:30 の投稿
こんにちは！
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自己肯定感が低い人は、
自分より能力が低い相手に対して「えっ、何でそんな簡単なこともできないの？」って思っちゃうことが多いと思う。
これは、他人を見下してるわけじゃなくて、
単純に「自分より下手な人」って存在が信じられなくて疑問に感じるんやと思う。
それで、余裕のない状態だと理解できないその存在がストレスになって、
自分を責め続けちゃうから、
他人のミスに敏感になっちゃうんやと思う。
この「自分も完璧じゃないのに他人を責めちゃダメ」という理性のストッパーが効かなくなって、
イライラが限界を超えちゃうこともあるよね。
余裕がなくなると、
「嫌な自分」が出てきちゃって、
後悔しちゃうこともあるよね。
そうならないためには、
自分の状態に気づくことや、
予兆の段階で早めに立ち止まることが大切やで。
あと、そばにいる人が「それくらいにしたら？」って言ってくれることに感謝することも心がけるのもいいと思う。
自己肯定感が低い人は、
こんな苦しみを抱えてることもある。
大切なのは自分を責めずに向き合って、
少しずつでも自己肯定感を高めていくことだよ。
僕があなたの「そばにいる人」で居れたら嬉しいな。
これからも向き合っていくからね！
以上
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