写メ日記
メンタルの保ち方
2024年10月30日 19:05 の投稿
メンタルが強い人は大切にしてくれない人は大切にしないと決めている。これは本当に大切なこと。執着、期待、依存は人を不幸にしてしまう。自分のことを大切にしてくれない人に、執着したり、期待したりすると、心が疲弊していってしまう。執着して、期待して、裏切られて。。だからメンタルを保つためには、去る者は追わず。自分のことを大切にしてくれない人のことは、切り離していくことで自分のメンタルを守っていく。大切にしてくれない人は大切にしない。考え方はシンプルだけど、意外と実践は難しい。自分の中で線を引けるかどうか。自分が大切にされてないと感じたら、少しずつ距離をあけてみてはどうだろうか？
