こんばんは。
仕事終わりにジムに行ってきました。
2日行って1日空けてのサイクルで続けられてます。
日々体が変化しているような気がして楽しいです！
今日は体重と体脂肪率を測ったのですが、これ本当にあってる？
前回体脂肪率は11.2%だったんですが、今日の記録が5.0%
何かがおかしい。そんなつもりはないと思ってますがこれからも頑張ります。
おやすみ。
竹野内
