写メ日記
数字と歩む
2024年11月21日 20:05 の投稿
昨年末から、継続してある記録をとり続けています。それが自分の「体重」です。1週間ではわからない変動も、1年というスパンで見るとかなりの数値的変化がありました。毎回、ジムに行ってトレーニング前に体重計に乗る。体重が前日と比べて変動しているとき、自分の体調はどうか？睡眠不足ではないか？食事はきちんととれているか？そんなものをさらっとふりかえります。時間としてはわずか数十秒。でもこれを毎回繰り返していると、日々の生活をどう改善するか、今日はこうしようなど、毎日のように考える時間ができます。数字から、自分の生活を見直す。数字は非常に役立つバロメーター。たかが数字、されど数字。そして数字はある意味正直者。おや、数字が生きものに見えてきたぞ。
