写メ日記
はたらく細胞
2024年12月26日 01:09 の投稿
おはようございます、こんにちは、こんばんは、トウリです。
今年も残り僅かとなりました。
なぜにこうも一年が颯爽と過ぎるのかわかりませんが、
今思えば、このときこんなに辛い思いしてたなとか、こんなにイライラしてたなとか、悲しい思いしてたなとか、思い返すと濃い時間を過ごし、時に永遠を感じつつ、いつここから抜け出せるのだろうかと、途方に暮れていた気もします。
ですがこうして年末を迎えてみれば、「あっという間だったな」と思えるわけなんです。
終わり良ければすべて良し。
良い1年の終わりを迎えましょうね。
さて、僕はクリスマスにはたらく細胞という映画を鑑賞してきました。
たまたま水曜日でしたので映画は1,300円。
お得に観れるばかりでなく、結論、良い映画を観たなと思える時間になりました。
たくさん泣いてたくさん笑えたし
クリスマスの日だからか、映画館がやたら広い劇場だったからか、とてもゆったり観れたのも大きかったかもしれません。
そのはたらく細胞ですが、
やっぱり身体ってとっても大切だなと、改めて感じました。
と同時に、どれだけの細胞たちが共存し、互いに役割りを確立しつつ、身体のために闘ってくれているのだろうと思うと、やっぱり身体に対して不摂生をしたり、身体の声を無視して過ごすことは、あってはならないなと心から思える瞬間でも有ったわけです。
身体の声といえば、本当にこれに尽きると思います。
大概、体調がおもいっきし崩れるときって、【前兆】がありますよね？
なんかいつもより鼻水がでてる気がするな。
なんか火照ってるな。
なんか目が充血するな。
なんか喉に違和感あるな。
など、些細な変化が起きてから
どーーーーーーん！！！！！！！
と体調に現れるもんですよね。
ですから、この些細な変化さえ見逃さなければ、大事に至る前に防げたりもしますよね。
体の変化が、細胞達が異変に気づき、動きを変えた瞬間でもあります。
こういう時に
早めに寝たり、
予定を変更して休んだり、
ビタミンを多めに摂取したり、
食物繊維を摂ったり、
善玉菌たくさん取り入れたり、
胃腸を休めたり。
そんなことをやってあげたりすると
割とひどくなる前に未然に防げたりします。
僕もなるべくお仕事を休むことにならないように、そんなことを気をつけたりしてます。
皆さんも「身体の声を聞く」ことから、ぜひトライされてみてください。
おわり。
