写メ日記
焦る環境のススメ
2025年1月8日 19:05 の投稿
2025年も1週間が過ぎました。今年8本目のバナ〇を頬張ろうとしている秋山です。さて、元日に今年の抱負を掲げた方、進捗はいかがでしょう？「いやいや、一年間の目標なのに1週間じゃ何もわかんないよ」こんな風に答える方、多いのではないでしょうか？でもちょっと待ってください。そもそも一年間て長くないですか？目標の設定期間が長すぎる、個人的にはそんな風に思います。そもそも、紙にでも書いて部屋に貼っておくとかしない限り、年末には「今年の目標って何だっけ？」となることだって十分考えられますね。そこで秋山は考えました。「一年で365本のバ〇ナを食べる」という目標ではなく、「ひと月に31本の〇ナナを食べるぞ！」という目標にしようと。そうすれば、もし達成できたら一年間で12度の達成感を味わえるわけです。自己肯定感が爆上がりですね。本来、一年を通しての目標って、自分が人生において達成したいものに直結するような、非常に重要な案件のはず。でも、一年間というスパンにすることによって、そこに緊急性がなくなる。強制力もないので先延ばしにしがちになる。でも本来は少しずつでも進めなければいけないもの。だから緊急性がないものに、自らいい意味での焦燥感を覚えることが必要なのでは、と思うわけです。そのために環境を整える。出会う人、住まい、職場等、いろんなものがその人が身を置く環境を形成している。ある意味で環境さえきちっと整ってしまえば、目標達成は時間の問題。そんな気がします。今日も焦りながらも落ち着いてバナ〇を食べる環境を整える秋山純士
