写メ日記
みなさん、こんばんは。風太郎です。
最近、改めて思うんです。
セラピストとして一番大事にしてることって、やっぱり「ちゃんと聞く」ことだなって。
ただ「うんうん」って相槌を打つだけじゃなくて、
言葉の奥にある小さなため息とか、
ちょっと目を伏せた瞬間の気持ちとか、
全部まるごと受け止めること。
それが僕の「傾聴」なんです。
「今日、なんかモヤモヤしてる…」
そんな一言を聞いたら、
「どんなモヤモヤ？」って急かさず、
ただそばにいて、静かに待つ。
話したくなったら話して、
話したくなければ沈黙を一緒に味わう。
どっちも正解で、どっちも大切なんです。
僕、昔は「何か言わなきゃ」って焦ってた時期があったんですけど、
今は違います。
沈黙って、実はすごく豊かな時間やって気づいたから。
言葉が出ないときって、心が整理してる証拠だったりするんですよね。
だから僕は、ただ穏やかに隣にいて、
「ここは安全な場所やで」って空気を作ることだけを心がけてます。
どんな感情を持ってきてくれても、
「それ、変やで」とか「もっとこうしたら？」とか、
絶対に言わないようにしてるんです。
あなたが感じてることは、あなたの100％正しい感情やから。
それをそのまま受け止めて、一緒にいる。
それだけで、肩の荷が少し軽くなるって、たくさんの方に言ってもらえて、
僕自身もすごく嬉しいんです。
話したいことが山ほどある日も、
何も話したくない日も、
どっちも大歓迎です。
僕の部屋は、あなたが「今の自分」でいられる場所でいたいから。
11月も後半、昼もだいぶ冷えてきましたね。
心がちょっと疲れたなって感じたら、
いつでも声かけてください。
言葉じゃなくても、ただそばにいたいってだけでも大丈夫ですよ。
今日も、あなたの心が少しでも軽くなりますように。
ゆっくりおやすみしてくださいね。
風太郎より
