写メ日記
【何もしない時間に意味がある】
2026年1月27日 00:33 の投稿
こんばんは、風太郎です。
今日は岩盤浴と温泉合わせて3時間ほど汗を滝のように流していました。
そして一日が終わって、ベッドに腰かけたまま、しばらく何もせずにぼーっとしてました。
スマホも触らず、音楽も流さず、ただ呼吸してるだけの時間。
昔はな、
「何かせなあかん」
「意味のあることをしな」
そんなふうに思って、じっとしてる時間がちょっと苦手でした。
でも今は、
何もしない時間にも、ちゃんと意味があるって思えるようになりました。
誰かと一緒に過ごす時も、同じやと思ってて。
話さなあかん、とか
楽しませなあかん、とか
そういう気持ちが先に来ると、
逆にしんどくなってしまうこともある。
静かに同じ空間におるだけ。
ソファで並んで座って、
特に会話もなく、時計の音だけ聞こえてる。
でも、不思議と落ち着く。
そんな時間って、後から思い返すと結構残ってたりします。
「今日は元気ないんです」
「何も考えたくないです」
そう言われた時、
じゃあ今日は何もしない日にしましょか、って言えるのも大切なこと。
何もしない＝手抜き、じゃなくて。
何もしない＝ちゃんと休んでる、なんやと思います。
近くに人がおるからこそ、
無理に埋めなくていい沈黙がある。
無理に笑わなくていい空気がある。
それを壊さずに守るのも、
ひとつの優しさやと思ってます。
毎日頑張らんでええ。
ちゃんとしようとせんでええ。
今日はこれくらいでいい、って思える夜があってもええ。
今夜はそんなことを考えながら、
明かりを少し落として、そろそろ休みます。
読んでくれてありがとう。
今日も一日、おつかれさまでした。
