やること＝時間割を決めておくことで、
空いた時間にふと思う「何しよう？」や「やらないといけない事があった気がする…」がなくなる。

時間がありすぎると、
気持ちが緩んでだらだらしてしまい、
パフォーマンスや効率が上がらない経験が皆にもあると思う。

でも「これをするのは〇時まで」と時間に制約を作ると、
集中力がUPする。

1日の「時間割」や1週間のスケジュールを事前に立てて把握しておくと、
時間管理ができるようになる。

また急な用事が入った時や、
少し先の予定を組んだり、
仕事の調整など臨機応変に対応できる。

そして手持ち無沙汰になったら、
携帯を触ったりTVをだらだら見てしまっていた時間を、
「やりたい事」「やるべき事」に使えるようになる。

誰かが決めた時間割ではなく、
「自分で決めたこと」をする生活は、
メリハリができ、
充実した毎日を実感できるはず。

手っ取り早いのは「時間割」を作ること。

これで毎日の行動がパターン化される。

このメリットは、
余計なことを考えずに、
どんどん手を動かし進めていくことで、
自然と頭の中が整理される。

達成感も感じられるよね。

DMの返信とかも全然出来てないけど、
今日の夜に必ず返すからね。

今日もお仕事頑張ってねっ！！！

以上
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以上
ストロベリーボーイズセラピストの風太郎（自己肯定爆上げ系）でした〜(   ̇  ̇˶ )
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