写メ日記
-
2023年3月29日 17:49 の投稿
Hello mate!
どうも、お気に入りのパジャマにカレーをこぼし今日はお気に入りのパジャマで寝れないJayです?
大切な友人から、悩みや人生相談を受けることが増えてきたのですが、
「なにか日常がモヤっとしている」
「◯◯で不安になることが多い」等々
たくさんの悩みがあります。
幸せとは、欲求が満たされていて何も必要がない無の境地のようなものだと個人的には考えています。
裏返すと、まずは自分の欲求をしっかり満たしてあげることが必要になります！
〜3大欲求の食事、睡眠、性について〜
1.食事はグルメストックが世界中にあるのでジェイが自信を持ってご紹介します！
2.睡眠は、運動や入浴とのコンボでお会いした爆睡コースをご紹介します！（書籍より参考にした文献20冊以上あります！）
3.性については、、、、
是非、この後予約して僕へのご指名お待ちしています！
#欲求満たしのプロ を目指して日々精進します！
以上、超ハッピーなジェイでした?
p.s. 写真は南国で大自然と融合した写真です！（幸せの秘訣はここにヒントがあります！）
-
2023年3月29日 17:48 の投稿
Hello mate!
どうも、お気に入りのパジャマにカレーをこぼし今日はお気に入りのパジャマで寝れないJayです?
大切な友人から、悩みや人生相談を受けることが増えてきたのですが、
「なにか日常がモヤっとしている」
「◯◯で不安になることが多い」等々
たくさんの悩みがあります。
幸せとは、欲求が満たされていて何も必要がない無の境地のようなものだと個人的には考えています。
裏返すと、まずは自分の欲求をしっかり満たしてあげることが必要になります！
〜3大欲求の食事、睡眠、性について〜
1.食事はグルメストックが世界中にあるのでジェイが自信を持ってご紹介します！
2.睡眠は、運動や入浴とのコンボでお会いした爆睡コースをご紹介します！（書籍より参考にした文献20冊以上あります！）
3.性については、、、、
是非、この後予約して僕へのご指名お待ちしています！
#欲求満たしのプロ を目指して日々精進します！
以上、超ハッピーなジェイでした?
p.s. 写真は南国で大自然と融合した写真です！（幸せの秘訣はここにヒントがあります！）
-
2023年3月20日 15:35 の投稿
ご無沙汰しております、Jayです！
海外でバズっているAIツール「ChatGPT」に僕の同年代から最近よく悩みを聞くのでそれを実際に聞いてみました！
例）20代女性の悩みについて
20代の女性が抱える悩みは様々ですが、以下に一般的な悩みとその解決策をいくつか挙げてみます。
就職や転職についての悩み ・求人情報の探し方がわからない ・自分の希望する職種や業界がわからない ・自己PRや面接対策が不安解決策： ・求人情報サイトや転職エージェントを利用して、情報を収集する ・自己分析や業界調査を行い、自分に合った職種や業界を見つける ・転職エージェントや就職支援サービスを利用して、自己PRや面接対策のサポートを受ける
人間関係についての悩み ・友人や恋人とのトラブル ・職場での人間関係の悩み ・人見知りやコミュニケーションが苦手解決策： ・相手の気持ちや立場になって考え、コミュニケーションを取る ・ストレス発散やリフレッシュのために、趣味や興味を持つことを見つける ・コミュニケーションスキルの向上のため、セミナーや研修などに参加する
健康についての悩み ・ダイエットや体型についての悩み ・睡眠不足やストレスによる不調 ・運動不足や偏った食生活による不調解決策： ・バランスの良い食事や運動を心がけ、健康的な生活習慣を取り入れる ・ストレス解消のために、趣味やスポーツを楽しむ ・睡眠時間を確保するために、寝る時間を決めたり、寝る前、、、、
とAIがなんでも返してくれる時代になりました。
ただ悩みと解決策を教えてもらっても実際に実行するのは自分自身です！
実行して今の自分を変えたり、理想の姿に少しでも近づける実行力こそがこれからの時代の鍵を握るかもです☺️
以上テクノロジーと人生を歩む、Jayでした
-
2023年2月23日 22:48 の投稿
日本食と温泉が僕を日本から離してくれない。
帰国後初日に喰らってしまった。
静寂で心地よい風が冬の終わりが旅の終わりを囁く。
なんの危害もない日本の道は、南国の野犬すら恋しく思えた。
ここ日本にいれば、平穏でのどかで不自由なない暮らしができる。
20代後半に突入した今年、このままでいいのだろうかと
安心安全な環境が逆に不安を募った。
この不安は美食と久しぶりの湯船がすべてを消し去ったのだった。
（皆さん今日もゆっくり寝れますように☺️）
南国出張&旅行帰りのJayでした！
-
2023年2月3日 02:05 の投稿
3カ国7都市の長期の旅のフライトを予約したので、かなりワクワクしすぎてアドレナリンどぱどぱで夜更かししちゃったJayです。
健康がモットーの私でも夜更かしや寝れないパターンも時々遭遇します。
睡眠は入眠時の深さが大事なので、夜更かししたとしても瞑想と深呼吸、そして私が独身に生み出した快感快眠ストレッチをすると、あら不思議この日記を書き終え、10分後には爆睡していることでしょう、、、
と今日もジムで自分をしごいてきたややSのJayでした
今日の英語フレーズ〜No.4〜
Working out
ジム等で鍛えるという意味です！
Let’s work out everyone ?
See ya!
--
