写メ日記

• Detox

  2021年11月15日 13:55 の投稿

   

  皆様こんにちは【玉木】です。　

   

  今日は一人サウナに行ってきました♪

  お洒落サウナ。

  今までは銭湯や温浴施設のサウナぐらいでしたので、楽しめました^ ^

   

  あ、でも正直いうと‥。

  個人的には

  サウナはお洒落じゃなくて良いかな？と‥。

  ま、面白い試みですよね^ ^

   

  デトックスでスッキリ！！！

  してきましたよ。明日から数日間だけ大阪出勤にしております。

   

  まだ空きはありますので、ご都合合う方からのご連絡お待ちしてますね。

   

  玉木はスケジュール詰め込む性格ゆえ、もしかしたら他のスケジュールを入れておやすみさせて頂くかもしれませんm(__)m

  随時スケジュールは更新していきますね。

  　　　　　　　↓ ↓ ↓

   

  https://mantendo-tokyo.com/tokyo/business_trip.html

   

  それでは、素敵な一日をお過ごしください♪

   

   

   

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  ユーザー名《東京萬天堂》玉木　

  アカウント@Tamaki_Forty 

   

• 抑圧からの解放

  2021年11月14日 18:57 の投稿

   

  皆様こんばんは【玉木】です。　

   

  荷物をなんとかまとめて、ホテルに発送しておきました^ ^

  以前も2泊したことのあるホテルですが、それなりに広いし、買い物しやすい場所なので今回3泊で予約してみましたよ。

   

  萬天堂のお客様もそうですが、プライベートも今までお会いした方も皆様優しい方が多く、『近くに来るのなら、ご飯でも‥』と誘って頂ける。

  本当に嬉しいことだなーといつも感じます。

  だから、自分も少しでも人に優しくなりたいなと‥。

   

  皆様、最近『泣いた』事はありますか？

   

  大人になるとなかなか泣く事なりますよね？

   

  たまに大人になると涙腺緩くなるという人もいますが‥。

   

  でも、悲しい、つらい時に『泣く』のはとても大切なんです。

   

  体の中でストレス反応が作動すると自律神経が一時的に乱れ、交感神経系が優位に興奮して涙が出るのですが、時間経過とともにシーソーのように自律神経がバランスを取り、涙が止まる頃には副交感神経系が優位になって、自律神経は再び安定します。

   

  こうした体の変化と同時に、泣くことによって、抑圧されていた『つらさ』『悲しみ』が解放されて、気持ちがスッキリしてくるようですよー^ ^

   

  ストレスに抑圧された時は、時と場所を選んで涙で排出するのが一番ですよ。

   

   

• たまにはのんびり

  2021年11月13日 12:34 の投稿

  皆様こんにちは【玉木】です。

   

  今日は、朝からランニングに行ってのんびり過ごすことが出来そうです。

• うがい薬

  2021年11月12日 14:15 の投稿

   

  皆様こんにちは【玉木】です。

   

  我々、セラピストが必ず持っているアイテム

  【うがい薬】‥。

   

  最近、記事を見ていてこんな事が書いてましたよ。^ ^

   

  インフルエンザウイルスや新型コロナウイルス（従来株：SARS-CoV-2/JPN/TY/WK-521）など様々なウイルスに対し、ヨウ素など各種殺菌成分の抗ウイルス効果を確認し、2021年9月に開催された「日本防菌防黴学会第48回年次大会」にて報告いたしました。

   

  　　　↑

  以前、大阪の知事が『うがい薬』がコロナに効くという事で店頭から完売しましたが‥。

   

  ちゃんと効果あったのですね‥。

   

  そんな事を考えながら今日も鞄に『うがい薬』を忍ばせます^ ^

   

  【玉木　大阪出勤スケジュール】 

  11/16（火）12:00〜23:00

  11/17（水）11:00〜15:00 

  11/18（木） 11:00〜24:00

  11/19（金） 予約満了

   

  ※こちらの期間は東京にいません\(//∇//)\

   

  それでは素敵な一日をお過ごしください^ ^

   

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  ユーザー名《東京萬天堂》玉木　

• リラックスは大切

  2021年11月12日 08:33 の投稿

   

  皆様こんにちは【玉木】です。

   

  朝、寒いのでベッドから出るのを躊躇いますとはいえ、頑張って今日も脱出成功( ˘ω˘ )

   

  今日は『お風呂』のお話

   

  施術前に、シャワーをお客様に先に浴びて頂くか？一緒に入浴させて頂くか？お客様にお選びいただけますが‥。

   

  基本的に『お風呂』には湯を張るようにしてます^ ^

   

  理由は『リラックス』する為に‥

   

  詳しく書くと‥

   

  お風呂に入ると、活動時に優位となる自律神経の交感神経が、休息時に優位となる副交感神経に切り替わります。

   

  副交感神経は、体を緊張から解放しリラックスさせる神経。入浴時など心身ともにリラックスしている時、食事・睡眠時など体を回復している時に働き、心と体を休ませ疲れを癒してくれます。

   

  湯船の中でリラックスして副交感神経が優位な状態になると、ストレス緩和に効果があるβエンドルフィンや、気持ちを安定させ、ストレスに強くなる働きのある幸せホルモン・セロトニンの分泌が活発になります。また、これらの脳内物質には、ストレスを感じると分泌される恐怖や興奮を司るノルアドレナリンの働きを抑制する作用もあります。このような理由から、入浴はストレス解消に効果的だと言われています。

   

  リピーターのお客様もそうですが‥初めましてのお客様はより『緊張』すると思いますのでお風呂に入ってリラックスして下さいね♪