写メ日記
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2023年12月7日 08:05 の投稿
貢献が中心にあると思ってます
誰かに喜んでもらえたり
楽しんでいただけたら本望です♪
何故そう思うのか、お話しすると
気に掛けてくださったり、温かい言葉や身をもって行動してサポートしてくれたり、本当に感謝しかない方々と出会って来たからだと思います
自分自身恩返しを込めて、同世代である50代・60代には、また40代の女性に20代・30代の女性も現実を離れ、素直になれる時間を共に過ごせたらと思っております
こんな私ですが、笑顔の空間を一緒に過ごしましょう☺️
いってらっしゃい♪
今日も何事もなく一日笑顔が続きますように
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2023年12月6日 22:05 の投稿
太衝(たいしょう)というツボです
ホルモンバランス
水分量や体温など
カラダの調節機能を高めるそうです
上半身ののぼせ、ほてり、発汗や
筋肉を緊張させたり緩めたりする働きを調節して眼精疲労などの改善にも効果あるそうですよ
ツボの場所は
足の甲の親指と人さし指の骨が交わるところから、やや指先よりのへこみの箇所です
私の施術は足裏からマッサージしていくので緊張していましたら遠慮なく私に伝えてくださいね
私もできるかぎりマッサージの中で汲み取れるようにいたします
今週もようやく後半
晴天から曇りにまた晴天と体温調節に気をつける週になりましたね
明日もお仕事の人も無理せずに後半を過ごしてください
寒いときはいっぱいハグして温めたいです(^^)
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2023年12月6日 08:05 の投稿
12月もあと3週間ちょっとで年末年始を迎えます
日々大忙しになってきて自分ケアが後回しになってませんか
今日も気合いを入れハイヒールは5cm？7cm？それとも9cm？
脚も1日中フル活動ですね
椅子に座ってるとき
ふくらはぎに対し片方の膝上に置いてぐりぐりすると張りが和らいだりしますよ
思い出したときにやってみてください
もちろん私のマッサージで貴女のふくらはぎ全体のコリやむくみなどスッキリに導きますからね?
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2023年12月5日 20:05 の投稿
無理に喋らなくていいんです
気をつかい過ぎて無理に喋らなくてはとかしなくていいんです
緊張して無理して喋るのも私の前ではしなくていいんです
緊張してはいけない・・・
涙をこらえないと・・・
感じないといけない・・・
ありのままの姿でいいんです
2人の空間が重なったとき
あなたの頬は緊張したままその姿に愛おしい
声を枯らして涙が溢れたりその姿も愛おしく
いろいろな感情が素直に出たとき
あなたをグッと引き寄せて抱きしめていいですか
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2023年12月5日 08:05 の投稿
外に出ると手も冷たく寒さを感じやすくなってませんか？
体調変化や体温調節に簡単にできる手のマッサージがあるんですよね
中指を外側へ反ら
中指のツボは心臓と関係してると言われているので刺激することで滞った血流を覚ましてあげましょう
各指の爪の生え際の両脇つまむ
爪の生え際にツボがあり気(身体を動かすエネルギー)が出る出発点といわれてるので身体全体が温まりやすくなりますよ
手のひらの真ん中をおす
ストレス緩和のツボで手全体の血流を改善して緊張をほぐしましょう
手や指は第二の脳ともいわれるので手の冷えは脳の疲れに直結しているようです
仕事の合間などにストレス解消を兼ねて行ってみてください
私の手は温かいので貴女の手と繋ぐだけでも血流が良くなるかも試してみませんか?
