写メ日記
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2024年2月21日 19:05 の投稿
今はどの季節も好きです
わたしは、アフタヌーンティー好きなんです❤️どの季節でもその旬のフルーツだったりして楽しめますよね
甘いもの大好きなんです?
景色もその季節にって楽しめたりしませんか
雪景色や桜並木はイベント的に定番ですが紅葉の秋や真夏の緑がかった広大な高原も良い感じでしょうか
これからの季節は桜ですよね?
洋服も季節こどに楽しめたりしますよね
色だったり持ち物も変えたりしませんか
あなたにとって1番好きな季節はなんでしょうか
いろいろ聞かせてくださいね
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2024年2月20日 18:05 の投稿
体を動かすと
全身がポカポカと温かくなるのを感じますよね
筋肉によって熱量を発生するからです
ただ
最も発熱しやすい部位は「脳」なんだそうです
脳は
自律神経を通して
体内のすべての器官の動きをコントロールしてます
暑さによって脳内に熱がこもり自律神経が乱れたりすると
脳が疲れて「オーバーヒート」を起こし
のぼせや疲労感に頭痛が生じます
そんな自律神経へのアプローチするツボは
合谷（ごうこく）
親指と人指し指の骨が交差した部分から
人差し指へ向かって順に押していき
痛みを感じる場所に存在します
合谷を押すと自律神経の乱れからくる
肩こりや頭痛に効果があると言われてますので
今日みたいな日に
熱がこもってるなとか頭痛がしそうだなと思ったら
おこなってみてはいかがでしょうか^ ^
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2024年2月20日 12:05 の投稿
何が正しくて
何が間違いなのか
ずっとずっと問いかけ続けているあなた
過去を振り返ったり
振り切るように考え込んだり
夢ではない
非現実ではない
目を背けても
目を閉じても
答えを見つけようとすればするほど
頭が痛く悩まされたり
お酒でごまかしても
テレビに没頭しても
何も変わらない現実
答えを見つけなくていいんです
ありのままの感情を
そのまま伝えればいいんです
そのときは勇気がいりますよね
緊張から喉がカラカラになったり
そのまま飛び込んでいいんです
あなたのそばにその想いをすべてを受け止め
答えは見つからなくても
そこに真剣に受け止めたなら
これで良いんだとあなたは想えるかもしれません
そんな時間と空間を真剣に考えております
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2024年2月19日 19:05 の投稿
わたしはプリン系です?
ちょっとした甘いもの
そして
好きなもの
自分時間にホッとする食べ物
あなたが夜にスイーツを食べるとしたら何ですか？
それに合わせたコーヒーとか紅茶やハーブティーとか
2月に入ってますが、苺をそのまま食べたい?
それだと果物になりますね?
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2024年2月18日 22:05 の投稿
50代・60代のお姉様へ
2/19(月)からのイベント参加含むスケジュールを更新しました☺️
今週は、天候や寒暖差もあるので偏頭痛など体調に気をつけてくださいね
そういうときこそ、マッサージや心のモヤモヤなどリフレッシュしてみてはいかがでしょうか♪
椎名のホームページをご覧になり、気になったり、不安はあるし緊張するし、興味はあるのだけど等、少しでも気になりましたら、あなたのタイミングで何なりと、ご予約に関しての日程調整の内容にご相談含めDMしてください☺️
