写メ日記

• 女風で選ばない方がいいセラピスト選んだ方がいいセラピスト

  2024年5月23日 15:05 の投稿

  タイトルみていただきありがとうございます。

  結論を言います。

  れおぴ意外選んだらだめ！

   

  終わり

• 最強美容術??

  2024年5月23日 12:05 の投稿
  

  どうも萬天堂の美容枠のれおぴです。笑

   

  今日はメンズ向けに美容についてお書きします。女の子向きだと知識絶対負けちゃうので男の子向けにかきます。

   

  まず、僕が31歳で凄く肌綺麗って言われるんですがこれに対して異論を唱えたいです。

   

  まず、同年代の男性が美意識すくすぎて肌があまり綺麗じゃないから相対的に綺麗だと思われることが多いんだと思います。

   

  例えばカミソリで髭をそってたり、肌にダメージをアタあるような洗顔だったりスキンケアはやめましょう。刺激はそのまま肌のダメージになるます。洗顔でも顔をマッサージするようにを心がけて優しくしてください☺️

  あと、洗顔意外にもたまにオイルのクレンジングとかすると毛穴綺麗になります。

   

  スキンケアに関しては化粧水これはしみないもの自分にあったものを探してください。肌タイプなるものがあるので調べたら買う物がわかると思います。美容液これも大事アンチエイジングになるので僕は老けて見えないのはこれのおかげもあります。クリームも塗ってください。乾燥はお肌の大敵絶対ダメ。

   

  それと、普段出かける際はかならず日焼け止めをつけるんですがこの時はノンケミカルのもの刺激が強くないものを選ぶといいでしょう。

   

  あとは月に1回程度パックや美顔器で肌のケアをしましょう！

   

  こんな感じかな？また、質問あればいつでも受付ますよ?

  

• 必ず痩せる?発見????秘ダイエットについて

  2024年5月23日 08:05 の投稿
  

  れおぴです。

  本日のテーマはダイエットです。

   

  僕なりに痩せる方法をちゃんと考えてきました。僕もダイエットで20日で4キロも減らした実力者なのでその方法について語っちゃいます。

   

  まず痩せる（体重を減らす）ためにはどうしたらいいと思いますか？

   

  筋トレをする？食べない？まあ色々意見はあるんですが1日の摂取するカロリーを代謝カロリーより減らすです。

   

  人間生きてる限りカロリーを消費します。成人男性、女性ともにどんなに代謝が悪い人でも1日に1200キロカロリーは消費するのです。

   

  停滞期というのは代謝が低くなっている状態だから痩せづらいのです。

   

  つまり、答えは食べてもいいけどカロリーを抑えるです。

   

  運動なんて適度でいいし、筋トレも必須ではないんです。

   

  だから、みなさん痩せたいなら自分の代謝カロリーをまずネットで調べてください。

  その上で食べる量を調整します。

   

  ペースはあれどこれだ少しずつは確実に痩せます。

  これ以上痩せたい方は筋トレ、過度な運動を推奨します。以上です✨